第一期課程已於6-7月份完成，見學員反應熱烈，淨念行續於8-9月份繼續舉辦第二期課程。課堂完全免費，現正接受報名。

藉養生運動及禪修，學員可以學習如何為自己規劃健康的日常作息、運動、禪修和培養正念的生活。有興趣學習和體驗阿贊耀「鬆入式禪法」和「南傳佛教文化」的學員，歡迎盡早報名參加。

上課日期：8月7、21日、9月4、18日（星期日）08:30am-02:00pm 共四堂
上課地點：淨念行（火炭黃竹洋街1號、裕昌中心 16樓AB座 ）

*注：第二期課程改動如下：
1. 不設同步網課
2. 為鼓勵學員全勤出席，第二期實體課設立 $400 留位費，凡出席率滿75%者，可全數取回留位費；出席率不足75%者，留位費將撥作支持淨念行供僧及學員用膳成本。
3. 名額：50人。

課堂詳情及報名方法whatsapp: 96501206 Monita Lau

關於導師：
阿贊耀是道地香港人，往泰國出家十年多，此際回港於 香港南傳禪修學會 及 淨念行 擔任指導師。

瀏覽更多香港南傳禪修學會資訊網址： https://www.hktheravada.org/
本活動由淨念行提供場地 & 供僧膳食。

關於場地：
1.淨念行奉行純素理念，自攜素品不宜含有蛋類製品，奶類製品則可接受。
2.進入會場需掃「安心出行」及附合 最新「疫苗通行證」 。
https://www.coronavirus.gov.hk/chi/ vaccine-pass.html
3.當天服飾以寛鬆舒服為主，女仕避免穿短裙背心。進埸要脫鞋，請自備襪子🧦，如有需要可自備保暖大毛巾、被肩或外套。