明觉杂志

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张仕娟
张仕娟
梅村正念学院正念导师培训毕业生。2001年起追随一行禅师修习,翌年起将正念渗透于教学之中,十多年来与老师、学生、父母、社工、政府机构员工等分享正念。2014年创立Mindful Joyful Parenting‘正念生活 喜悦父母’共修小组。著有《水里浪花》、《幸福学校的酵母:学生心灵大使》、《梅村Wake Up女孩》等;硕士论文《Mindful Parenting:如何帮助父母与子女相处?》。专栏名称:【正念父母】。

张仕娟 文章

人生感悟
女儿读小学二年级,她的表弟跟她同校,读一年级,两人都是由我的父母照顾,相处时间多了,摩擦亦多。我每天下班回来,女儿就投诉表弟甚么甚么,表弟亦数算表姐的不是。
文:张仕娟| 2017-01-18
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人生感悟
父母如不觉知,很容易会压抑了孩子的负面情绪,给孩子带来精神上的伤害……
文:张仕娟| 2017-01-04
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人生感悟
我们如果拿出勇气来面对第一个错误,就只需去改这个错误。
文:张仕娟| 2016-12-07
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人生感悟
孩子需要体谅,需要鼓励。
文:张仕娟| 2016-11-23
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人生感悟
修习正念的父母,需要敏于觉察自己和孩子的情绪感受,学会深度聆听和讲说爱语。
文:张仕娟| 2016-10-26
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人生感悟
成为孩子的同行者──纵使女儿已年过十八了,同行还是重要的。
文:张仕娟| 2016-10-12
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人生感悟
成为孩子的同行者──孩子心思单纯,简单直接,可以是父母的心灵导师!
文:张仕娟| 2016-09-28
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人生感悟
成为孩子的同行者──坦然接受单亲的事实,是走出痛苦的最重要一步。
文:张仕娟| 2016-09-14
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人生感悟
做父母的很多时候以为孩子小,很多事情他们不会明白,于是不坦然相告,尤其是家中的困难、问题或不幸。然而,孩子的感觉是多么的敏感、锐利,如果不曾亲身经历,我怎么也不会相信只有一岁半的女儿,竟能理解家变发生,会在情感上为保护妈妈而隐藏自己内心的需要。
文:张仕娟| 2016-08-31
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人生感悟
作为单亲母亲,作者怎样把‘正念’融入家庭教育之中,与女儿一同成长?请看佛门网全新专栏‘正念父母’。
文:张仕娟| 2016-08-17
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佛学智慧
编按:越战期间,一行禅师放弃寺院的清修生活,四出奔走推动南、北越和解,投身救助战争受害者。1966年,他远赴美国展开演说,争取以和平方式解决纷争,结果遭越南政府流放欧美长达四十年。
文:张仕娟| 2016-06-16
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