明觉杂志

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陈家宝
陈家宝
私人执业妇产科专科医生,于2011年取得香港大学哲学博士学位(香港大学佛学研究中心)。 陈医生中学时皈依上乐下果法师,1991年于香港真言宗居士林受日本新义真言宗丰山派受明灌顶,1995年得第三世卓望贝玛诺布仁波切授三味耶戒。 在港大修读时,曾任香港大学学生会佛学会第一届主席。着作有 (1) Chan, K. P. (2018). Benefits of Prenatal Meditation on Maternal health, Fetal health and Infant health. In: Meditation: Practices, Techniques and Health Benefits. USA: Nova Science Publishers. (2)《胎教孕证:产前健身健心运动》(天地图书2018)。

陈家宝 文章

佛学智慧
怒火可以烧毁人的一生,甚至影响整个社会,这就是为甚么佛陀要告诫众生,瞋念是「贪瞋痴」三毒之一,是烦恼的根源;所以佛告诉我们,无论做甚么事情,作甚么决定,都不要被愤恨心所蒙敝。
文:陈家宝| 2021-08-15
佛学智慧
今日全世界环保团体无不致力于环境维护与生态平衡,联合国跨政府气候变迁小组(IPCC)在2014年发表报告指出,全球气候变迁几乎完全可以归咎于人类,所以抑制碳排量是全人类的责任。2018年IPCC发布《地球暖化1.5℃》特别报告,指出若希望将全球暖化控制在摄氏1.5度内,全球的碳排量必须在2030年前,减少二分之一,并在2050年达成零碳排目标,因此减碳是目前最迫切的工作。
文:陈家宝| 2021-06-21
佛学智慧
素食的习惯,近年开始在世界各地流行,记得在十数年前,若你是素食者,会有人对你投以奇异的目光,同时会认为一定是出于宗教因素。随着素食日趋普遍,选择吃素者已不用多作解释,现在也不需要一定在家中或到素食店才能吃素,在很多饮食的场合,都会有素菜给大众选择,比从前方便了不少。现今吃素,除了多了很多原材料选择外,烹调的方法亦多采多姿,层出不穷,增加了不少饮食的乐趣,令吃素变得不再单调。当然若果真的选择长期茹素,就应该对素食有更深的认识,真的懂得如何吃素,才能体会到对健康的个中好处。
文:陈家宝| 2021-04-28
佛学智慧
新冠肺炎继续肆虐全球,相信这是人类的行为破坏了大自然界的定律,特别是对动物的杀戮所引起的后果,而这就是佛陀劝告我们要「绝不杀生 」的原因。
文:陈家宝| 2021-03-01
佛学智慧
世界卫生组织(WHO)在 今年三月十一日宣布「新冠肺炎疫情全球大流行」,至今已九个多月,疫情还没有缓和迹象;但防控感染所需的行为改变正变得持久,至令公众在参与预防COVID-19传播的措施变得困难和疲累。究竟可以怎样抗疫而不感疲劳?大众又可以怎样过度这个危机呢?英国着名医学杂志《柳叶刀》精神疾病专刊(Lancet Psychiatry)最近刊登文章,呼吁疫情当前,当务之急是提供及时的心理健康护理;而对于佛教徒来说,这一次世纪疫情,给我们带来了很多启示,其中一点就是可以借这个逆境来推广提升身心健康的重要,特别是如何提高自我忍耐的能力,来过度难关。
文:陈家宝| 2020-12-19
佛学智慧
聆听是一门艺术,因为聆听的好坏,所产生的后果很大,为诉说的人,为聆听的人,都有很大的影响,而聆听的艺术可以帮助我们改善人际关系。聆听有助于学习和了解。适当的聆听能够帮助他人说出自己的问题,终能找到解决问题的方法,对一个人的成长是很重要的。
文:陈家宝| 2020-10-19
佛学智慧
2020年的「全球微笑指数」(Smiling Report)报告在4月21日出炉,报告摘要总结了去年来自68个国家和地区的客户服务资料,分析了「微笑、问候和附加销售指标」的近500万个问题而得出结果。全球最爱笑的国家是格鲁吉亚(Georgia),微笑指数是99%,之后是加拿大、摩尔多瓦(Moldova)、波兰和西班牙 (94%),而全球微笑指数最低的国家则是塞尔维亚(Serbia),是51%,香港的微笑指数则是60%。真诚服务、微笑待人可提升服务质素,微笑指数就是根据神秘顾客在神秘探访时有否被报以一个微笑,一句问候语和一个附加推广来评估。
文:陈家宝| 2020-08-17
佛学智慧
语言在社会交流中扮演极其重要的角色,它是我们赖以表达思想和感情的工具。语言是拥有强大的力量的,当我们在和别人沟通时,需要小心地选择,因为它们会塑造出现实。平时多说有鼓励性的说话,多讲爱语、善语和具有建设性的语言;说话不要有攻击性,不要有杀伤力,不夸口,不揭人恶;说好话,对自己的好处,是能改善人际关系,化敌为友,而社会的得益,是安定和谐。
文:陈家宝| 2020-06-16
佛学智慧
世界卫生组织在2020年3月11号宣布新型冠状病毒疫情为「大流行」,这种表述是指疫情在多个国家出现重大且持续的人传人状况。截至目前(4月9日)为止,全球病例数逾140万,死亡人数逾8万,而且未有止息之势,这意味将有数以万计的生命危在旦夕。
文:陈家宝| 2020-04-11
佛学智慧
很多人会有一个问题,就是怎样才是佛教徒?很多时候我们填写问卷,遇上「宗教」一项,究竟要符合甚么条件,才可以填写佛教呢?是不是信佛念经,修禅打坐就是佛教徒?或者有读过佛学课程,有学位就是佛教徒呢?答案很简单,皈依三宝是进入佛门的第一步,因为一切戒皆以皈依三宝为根本,而所有禅行,都是跟随佛、法、僧学习的。三宝在心中,就有智慧,所以没有皈依,就是门外汉,不是佛教徒了。
文:陈家宝| 2020-02-19
佛学智慧
常常听人说,在家学佛困难,没有适当的环境修行,其实在家学佛,也有愉快、轻松、洒脱、自在的一面。佛教的大家庭,由佛教七众所组成,比丘、比丘尼、式叉摩那、沙弥、沙弥尼等五众皆为出家众,其余优婆塞与优婆夷二众则属在家男女众,又作居家、住家、在家人,是指成家立业,过着家庭生活,而自营生计的佛教徒。在家而皈依佛教,俗称居士。在佛教的历史里,最早皈依释迦的是两位优婆塞,帝梨富沙和跋梨迦,他们是商旅,路经菩提树下时向刚成道的佛陀供奉炒面粉和蜜,并皈依佛陀和佛法。在家修行的历程,就是皈依、受戒,和修学定慧。
文:陈家宝| 2019-12-16
佛学智慧
「你」、「我」、「他」,是我们在日常谈话中惯用的代词,虽然我们时常会用到这些名相,但其实我们并没有留意这些用语,在我们心底下有甚么意义,对我们有甚么影响,同时为甚么我们会用这些代词呢?在谈及执着「你」或「他」这个名相时,因为可以用第三者的角度来阐释问题,大家容易明白到矛盾或烦恼的产生,是因为名相或标签的背后,有着实执性和不变的观念存在,但在渉及「我」这个观念时,因为关系到自身的问题,大家在理解上就会变得比较困难了。
文:陈家宝| 2019-10-15
佛学智慧
人人都知道吸烟的害处,是不是信奉佛教,其实都不应该有抽烟的恶习。若是佛教徒,更加不可以吸烟,理由是因为这行为明显与学佛的目的相违背。佛陀制定戒律的原因,是希望藉着守戒的力量,可以塑造一个理想的环境,帮助众生修行。
文:陈家宝| 2019-08-26
佛学智慧
堕胎(abortion),又名人工流产、人流、中止怀孕、终止怀孕、刮宫、终止妊娠、诱导性流产(induced abortion)等,俗称打胎、落仔、夹娃娃,是指用药物或手术在胚胎或胎儿还是存活的时候以人工方法终止怀孕状态。堕胎的历史悠久,而相关的法律规范和它背后的文化种族意识在世界各地都不尽相同,正反两方面的意见争论非常激烈,主要围绕宗教、道德伦理和到底是胎儿的生命权比较重要(pro-life),还是女性的身体自主权更重要(pro-Choice)等。笔者的意见则认为应多讨论当妇女怀孕后而有打胎的意愿时,有没有给与足够的支援,终止怀孕是不是唯一的选择,和事情发生后是否对女性有充分的照顾。
文:陈家宝| 2019-07-07
佛学智慧
「人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。天生我才必有用,千金散尽还复来」,自古不少骚人墨客,写下无数诗词歌赋,感人心坎的场面,都离不开杯中物。人醉心于饮酒,主要与酒后对身体所产生的反应有关,亦会受到周围的环境气氛及群众压力的影响。有人醉心于饮酒文化,有人相信饮酒对身体有益,而佛教的「不饮酒戒」,是佛教的殊胜处,突显出佛教戒律的特色。
文:陈家宝| 2019-04-25
佛学智慧
安乐死,在佛教的观点来说,病者等同自杀,是不应该的,因为这个途径并不代表病者可以减少痛苦,反会因为这个行为而增加来生的业报。受持「不杀生戒」的佛教徒,进行安乐死是犯重罪不可悔,而这正正是受戒的好处。
文:陈家宝| 2019-03-17
佛学智慧
佛教徒的修行在于发菩提心,行菩萨行;如果是受了菩萨戒的佛弟子,请马上行动,支持器官捐赠,好好把握这个切实执行三聚净戒中饶益有情戒的机会了;这个行动可以突显出菩萨戒的特性,同时展示了佛教积极入世的精神,不会再给人诟病佛教对社会没有贡献了。
文:陈家宝| 2019-01-01
佛学智慧
信佛学佛,皈依后就要受戒,五戒中的第一条是「不杀生」戒,就让持戒的力量,守护我们的生命吧!
文:陈家宝| 2018-10-11
佛学智慧
随着社会的进步及生活质素的改善,现代人的要求是希望达到体格、精神、灵性与社交之完全健康状态,科研结果显示禅修的好处包括积极正面情绪的增长,可以改善人的性格和提升自我形象,所以是达致「全人健康」的钥匙。
文:陈家宝| 2018-08-08
佛学智慧
随着社会的进步及生活质素的改善,过去人们认为身体没有疾病就是健康的狭义观念,已逐渐被「全人健康」(Holistic Health)的思维所取代。世界衞生组织在1998年提出「健康不仅为疾病或羸弱之消除,而是体格、精神、灵性与社交之完全健康状态」,以此作为全人类的健康目标。「全人健康」是指一个人致力于维持健康状态,发挥自己最大的潜力,以达致整体的幸福安宁。它不但宽广了人们生命的内涵,而且提升了生命的品质,对于增进人类的幸福具有深远的影响。「全人健康」的目标与释迦牟尼佛创立佛教普度众生的本怀是一致的,而佛教医学是一个古老而万古常新的医学,站在无所不在的缘起法则上,佛教医学有着永远的全体适应性,是一个不分国界,种族,文化,血统……的全圆医疗体系。佛教医学发展至今,是印度佛教医学和中国中医学相结合的修炼养生和治疗疾病的独特的医疗养生学。现今有大量的科研报告在研究佛医疗法,结果都指出佛法可以作为很多疾病的辅助疗法,而有关禅修的好处则包括积极正面情绪的增长,可以改善人的性格和提升自我的形象,所以是现代人达致「全人健康」的钥匙。
文:陈家宝| 2018-06-07
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