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「身心工程师」禅修课程最新

活动详情

地区 :
活动日期 :
2020-01-12
2020-02-09
2020-02-23
时间 :
1月1日、1月12日、2月9日、2月23日
举办团体 :
佛光净舍
主持/导师 :
湛远法师
地点 :
荃湾老围村佛光净舍
联络人 :
Allen Hau
查询电话 :
6336 9967 (星期三至星期日)
类别 :

活动内容

讲题 :
「身心工程师」禅修课程
主持/导师 :
湛远法师
活动简介 :

【身心工程师 1.0】禅修课程
详情 & 报名: https://forms.gle/G5fQVWaGFnxibQRN6
 
 
隐隐作痛的心口,翻来覆去的晚上,软弱无力的步伐……
香港人,辛苦了

因此,湛远法师 将举办禅修课程【身心工程师 1.0】
和大家一起 照料身心灵健康,卸除内心的负担,重拾动力
 
 
课程特色:
- 结合佛法、身心医学、心理学、脑科学等多个范畴
- 学习禅修的观念与方法,培育正念,进而:
 ~ 懂得调控压力,改善睡眠
 ~ 增强专注力、思考力、同理心、行动力,以及情绪管理能力
 ~ 培养觉察力,更了解自我
 ~ 更能处理生活中的各种挑战
 
 
课程资料︰
日期︰2020年 1月1日、1月12日、2月9日、2月23日
时间︰09:00 - 18:00
地点︰荃湾老围村 佛光净舍
导师:湛远法师(简介: https://tsamyuen.wordpress.com/lifestory/ )
对象︰15岁或以上 人士(40人,额满即止)
收费︰

注意事项
课堂主题:
#1:一切从「身」开始!
#2:受过的伤,情绪都知道……
#3:高分.低能?
#4:80分,人生才走得远~
 
内容和形式:
1. 禅修教学与练习(如:瑜伽/打拳、身体扫描、正念饮食、正念步行、呼吸觉察等)
2. 专题分享与讨论
3. 感想交流
4. 家课练习
 
 
修毕全部四课的学员,将获得法师亲自制作的纪念品!
 
 
详情 & 报名:6336 9967 / allen.hau@ep.org.hk
https://forms.gle/G5fQVWaGFnxibQRN6
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