社区活动

身心工程师—禅修课程最新

活动详情

地区 :
活动日期 :
2020-07-26
2020-08-08
2020-08-09
2020-08-15
2020-08-16
2020-09-13
时间 :
7月26日(日) ︱ 10:00-15:00
8月8、15日(六) ︱ 10:00-17:00
8月9、16日(日) ︱ 10:00-17:00
9月13日(日) ︱ 10:00-18:00
举办团体 :
青一释
主持/导师 :
湛远法师
地点 :
荃湾老围村佛光净舍
联络人 :
Allen Hau
查询电话 :
63369967
类别 :

活动内容

讲题 :
身心工程师—禅修课程
主持/导师 :
湛远法师
活动简介 :

课程特色:
- 结合佛法、身心医学、心理学、脑科学等多个范畴
- 学习禅修的观念与方法,培育正念,进而:
 ~ 懂得调控压力,改善睡眠
 ~ 增强专注力、思考力、同理心、行动力及情绪管理能力
 ~ 培养觉察力,更了解自我
 ~ 更能处理生活中的各种问题与挑战

课堂主题:
- 入门班︰正念禅修初体验
- 基础班︰身体觉知.专注力
- 进阶班︰一日精进修习

适合对象︰15岁或以上,愿意照顾自己身心需要、想改善身心状态
- 入门班︰任何对正念禅修感兴趣,但未曾接触
- 基础班︰青一释正念课程「新生」
- 进阶班︰青一释正念课程「旧生」(包括【身心工程师1.0】旧生)

课程资料︰
- 入门班︰7月26日(日) ︱ 10:00-15:00 ︱ 免费体验
- 基础A班︰8月8、15日(六) ︱ 10:00-17:00 ︱ $700/2堂
- 基础B班︰8月9、16日(日) ︱ 10:00-17:00 ︱ $700/2堂
- 进阶班︰9月13日(日) ︱ 10:00-18:00 ︱ $500/1堂
(基础A/B班内容相同,可选报其中之一 或 同时报读以加深修习)

上课地点︰
荃湾老围村佛光净舍

形式:正念练习、主题讲授、交流分享、家课练习

学习配套:
- 课堂重点内容录音/录影
- 练习引导音档
- 延伸阅读
(课程收益将作弘法利生之用)

查询:6336 9967 / allen.hau@ep.org.hk

报名︰https://forms.gle/bXsRgcsLfApWV6h1A

注意事项
课堂主题:
- 入门班︰正念禅修初体验
- 基础班︰身体觉知.专注力
- 进阶班︰一日精进修习

适合对象︰15岁或以上,愿意照顾自己身心需要、想改善身心状态
- 入门班︰任何对正念禅修感兴趣,但未曾接触
- 基础班︰青一释正念课程「新生」
- 进阶班︰青一释正念课程「旧生」(包括【身心工程师1.0】旧生)

课程资料︰
- 入门班︰7月26日(日) ︱ 10:00-15:00 ︱ 免费体验
- 基础A班︰8月8、15日(六) ︱ 10:00-17:00 ︱ $700/2堂
- 基础B班︰8月9、16日(日) ︱ 10:00-17:00 ︱ $700/2堂
- 进阶班︰9月13日(日) ︱ 10:00-18:00 ︱ $500/1堂
(基础A/B班内容相同,可选报其中之一 或 同时报读以加深修习
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