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素食教煮:双色木瓜花生雪耳汤

农历新年期间,相信不少人也多吃了煎炸、油腻的食物。今集《素食教煮》,Ken为大家示范一道「双色木瓜花生雪耳汤」,做法简单,亦十分清润,帮助大家消滞去肥腻⋯⋯
观看次数 : 8|2019-02-18

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思生活一日营快乐篇 — 林瑞芳博士 静观的修习与效用

香港大学心理学系副教授林瑞芳博士,以科学层面解说静观如何帮助我们面对压力、控制情绪。林博士更即场教导我们简单的「花瓣练习」,透过观赏美丽花朵的绽放,配合平和、稳定的呼吸及动作,让我们的身心得到平静,做回情绪的主人。
2016-06-06
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