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白痴港式生活── 内嘈外吵 寂静决定

「心如工画师」艺术讲座第五讲请来前香港理工大学设计学院副教授曾德平先生。曾先生擅长摄影和混合媒体创作,更喜欢把生活听闻丶阅读心得和朋友留言等片言只语嵌入画面中,像把细碎敏锐的感情串连起来,更似把喧嚣众声变成后现代乐章。他造了一本活生的画册,载有百多页速写。或许在他袒然地打开心扉时,一切顿然寂静。
观看次数 : 379|2017-08-18

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思生活一日营快乐篇 — 林瑞芳博士 静观的修习与效用

香港大学心理学系副教授林瑞芳博士,以科学层面解说静观如何帮助我们面对压力、控制情绪。林博士更即场教导我们简单的「花瓣练习」,透过观赏美丽花朵的绽放,配合平和、稳定的呼吸及动作,让我们的身心得到平静,做回情绪的主人。
2016-06-06
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