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每天开心活着,我都做得到! 阿姜布拉姆的快乐开示

阿姜布拉姆(Ajahn Brahm)早前再度访港弘法,在这场「愉快」的讲座中,阿姜布拉姆和我们分享他的快乐之道,引领大家如何让自己每天也活得开心⋯⋯ 阿姜布拉姆是次访港弘法之旅,乃应「觉智国际基金会」之邀,佛门网亦有幸协力支持。这场公开讲座是2017年3月23日假香港理工大学进行时的现场记录。
观看次数 : 34|2017-04-24

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思生活一日营快乐篇 — 林瑞芳博士 静观的修习与效用

香港大学心理学系副教授林瑞芳博士,以科学层面解说静观如何帮助我们面对压力、控制情绪。林博士更即场教导我们简单的「花瓣练习」,透过观赏美丽花朵的绽放,配合平和、稳定的呼吸及动作,让我们的身心得到平静,做回情绪的主人。
2016-06-06
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