明觉杂志

廣告 Close Ad
CUSCS-ads

一天禅修观心记

文:叶子菁 | 2015-01-30

星期天,我与朋友参加了大屿山佛寺的一天禅修活动,体验一下如何平静自己的心。结果,我的心不但无法平静,反而 ……

约了朋友早上在东涌巴士站集合,一起坐车前往。如果错过了那班车,便要多等半小时,于是我紧张兮兮地提早出门。前一晚怕迟了起床因此睡不好,当天又要一早起来,更怕自己会在禅修中打瞌睡,于是吃早餐时特地喝了一大杯浓浓的咖啡「打底」。犹幸准时来到巴士站,告诉朋友我的种种「准备功夫」时,朋友笑说,我为了平静心情而禅修,但未禅修已经把自己搞得比上班还紧张了! ——焦虑的心!

第一节是行禅,法师指导我们一边缓缓踏步前行,一边专注自己的呼吸。一小时的行禅中,我的双手总是郑重地互握着放在身前,而法师和禅友们的手都是随意地放在身旁的,就像平时散步一样。我不知道自己的身体语言在透露什么讯息,但我就是不愿意把双手垂下来,好像感觉必须这样规规矩矩的、有点行仪的,才是行禅啊!在一步步认真地观呼吸啊!行禅嘛,不是应该这样的吗? ——执着的心!

行禅后到大殿听法师开示。行禅前,已把外套脱下来放在 locker 里,但在大殿上坐着坐着,清风徐来,竟有点寒意,偏又不好意思离座跑出殿外拿外套,身在微微瑟缩,心在点点后悔,开始无法集中精神听开示了。大殿上的幡被嗖嗖的风吹动了,仁者的心,也跟着来回幌动! ——懊恼的心!

开示后吃午斋。我们坐在地上,各自默默拿着一碗素饭。法师待最后一位禅友都盛好饭,坐下了,才让我们一起开始吃。饭有点硬,我努力地咀嚼着,比平常吃得慢。正当我满意于自己能够不疾不徐地缓缓吃饭时,抬头却忽然发觉,原来许多人已经吃完了,正坐着等呢!我游目四顾,发觉自己竟在不知不觉间进入「最后五强」,忽然间,我恐怕自己再这样吃下去,有机会变成众目睽睽下最后才吃完的那一个!想到此,也顾不得细嚼慢咽了,连忙「三扒两拨」把碗中剩余的饭餸都一股脑儿扫入口中。 ——惶恐的心!

饭后是大休息,房间内已舖好一张张睡垫,有些禅友已率先躺下来了。本来还有十五分钟才正式开始,但我怕人数较多,睡垫不够,如果不预先「霸位」,到时说不定无处容身。跟朋友商议后,还是尽快「霸占有利阵地」,更要选一个近门边的,万一睡不着可以出外走走,不会干躺着浪费时间嘛! ——计度的心!

法师轻言细语指引我们放松身体,有些禅友真的深度放松,以致鼾声大作,而其中一位正躺在我身旁!我暗暗叫苦,内心不满,埋怨自己今次真的是「千拣万拣」、「好拣唔拣」了!这么吵,叫人怎么睡啊?……正胡思乱想之际,忽尔在房间远处,传来更为石破天惊、震慑屋瓦的隆隆巨响,呼——隆!呼——隆!那鼻鼾声大得犹如一列港铁列车开进禅房里来!我心中暗叫庆幸,还好我睡这边、不睡那边,原来我不是最惨那个,有人比我还惨呢! ——比较的心!

起来后是茶禅。看着桌上的曲奇饼与朱古力,想不到禅修也有 high tea ,令我登时情绪高涨,食指大动!朋友指着朱古力悄悄道:「这个环节其实是考验你的贪心!这朱古力有大有小,你要大的,还是小的?」我正感肚饿,加上那是平生最爱的朱古力!真的五蕴皆空,感官难空!也顾不得众目睽睽,伸手就抓了颗大的!禅友们又递上热茶,喉干舌燥的我,看那茶更觉香气满溢,也想拿杯大的,但实在不好意思了,只好拿了小杯,把大杯递给朋友,谁知朋友不想喝那么多,竟又把杯子给我换了。我看来满不在乎,其实在心里暗自高兴呢! ——贪欲的心!

一天的禅修圆满结束了,归家途中,朋友问我,有没有感觉内心平静了?

我答:「没有啊!」

朋友皱了皱眉:「那岂非没有收获?」

「但我明白自己为什么内心那么不平静了!那算不算是收获呢?」我笑说。


叶子菁的网志:寸心是福田http://mindyourmind.mysinablog.com/

分类 :
作者 :
评论 :
    回覆 :
    姓名 : *
    内容 : *
    验证码 : *
    分享到