當我失落的時候，噢，我的靈魂，如此疲憊；

當煩惱接踵而至，令我憂心忡忡，

此時，我仍會在這裡靜靜等待，

直到你到來陪我稍坐片刻。

你鼓舞了我，所以我能站在群山峻嶺；

你鼓舞了我，讓我能橫渡狂風暴雨的大海；

當倚著你的肩膀時，我變得堅強；

你鼓舞了我……讓我能超越自己。

這是流行名曲《你鼓舞了我》(You Raise Me Up) 的歌詞，分別由多位歌星及樂隊演繹，小弟從英文原版歌詞翻譯過來的，其英文歌詞如下：

When I am down and, oh my soul, so weary;

When troubles come and my heart burdened be;

Then, I am still and wait here in the silence,

Until you come and sit awhile with me.

You raise me up, so I can stand on mountains;

You raise me up, to walk on stormy seas;

I am strong, when I am on your shoulders;

You raise me up… To more than I can be.

這首歌有沒有勾起你對某些人的思緒呢？勾起你的不快片段呢？勾起你的快樂片段呢？

You Raise Me Up, by Westlife and Secret Garden, (Nobel Peace Prize Concert 2005) HD

人物可能不同，片段可能不同，但《你鼓舞了我》肯定有開解、開導的作用，幫我們重拾信心。

現世生活複雜，人與人關係疏離，使人容易迷茫、煩惱。生活中，少不免有不如意、困難、逆境、挫折等的經歷。在每個不快時候，《你鼓舞了我》有助我們釋放負面的情緒、轉化負面的情緒。在徬徨無助時，我們得到「你」的撫慰和支持──這個「你」可能是神、可能是親人、可能是朋友──因而得到莫大的力量，不致長期身陷桎梏，未能自拔。一份充滿愛心的鼓勵，也幫助我們改變一下看法──只要稍稍改變看法，我們就能將煩惱及痛苦變成幸福快樂。

《華嚴經》云：「手執楊枝，當願眾生，皆得妙法，究竟清淨。」早晨漱口，現在都用牙膏牙刷，古時用楊枝。這種古代的除垢潔齒之物，具有明目、除痰、除口氣、辨別味道及幫助消化之五利，因此佛門中經常把它作為洗掉塵垢煩惱，從而使心靈清淨之象徵也。進行清潔牙齒的行動時，就要想到「當願眾生」；這樣，會正面影響其他不同器官，讓我們身心舒暢。其箇中智慧是：我們自己一個發自內心的善念、一個善行，就能夠利己利人。抱持與人為善的胸襟，在恰當的時候，為別人打氣，可使雙方互相影響及共蒙其利。當我們鼓舞別人時，除了可以使人開心，自己也會開心。自利原來就是利他，而利他原來也就是自利。鼓勵他人的方法千變萬化，但人人確實需要鼓舞則是不變的真理。鼓舞別人並不難做，我認為用心去做，便能發揮最好的效果。

各人在各人本位上做好夲份，自自然然能跟其他人好好配合，讓大家身心健康愉快；同時也跟大自然好好配合，達致天人合一的境界。「皆得妙法」，這個妙法是什麼？那就是遠離一切污染，真真正正「究竟清淨」。

身體是小宇宙，法界是大宇宙，從這處我們就懂得做人處世的大道理。令人訝異的是，不難做到的「你鼓舞我，我鼓舞你」，即使在最不如意的情况下，即使情緒最低落時，大家依然很容易進行內心的整合，感覺到自己與希望和信心連結，重踏人生樂土！