明觉杂志

廣告 Close Ad
CUSCS-ads

《巧克力吃完了:实用佛教心理学》──与耶喜喇嘛谈‘心’

文:李玉樱 | 2013-12-11
本书作者耶喜喇嘛(1935-1984)本书作者耶喜喇嘛(1935-1984)
擅长以发人深省开示见称的耶喜喇嘛,在其着作《巧克力吃完了:实用佛教心理学》中大谈巧克力哲学,把巧克力比喻贪执的对象。擅长以发人深省开示见称的耶喜喇嘛,在其着作《巧克力吃完了:实用佛教心理学》中大谈巧克力哲学,把巧克力比喻贪执的对象。

巧克力吃完了,该怎么办呢﹖你会因此而失落吗﹖擅长以发人深省开示见称的耶喜喇嘛(1935-1984),在书中大谈其「巧克力哲学」,巧妙地以巧克力比喻我们贪执的对象,一旦我们认为「只要有了巧克力就会快乐、幸福了」,当巧克力消失时,我们就会认定自己不快乐了。然而我们却不明白,我们不快乐是因为僵固的定见,及对巧克力的本质怀有误解,而非真的因为巧克力单纯的消失而不快乐。


为什么小时候爱吃的冰淇淋和巧克力,到长大后你想怎么吃都可以了,你还是不快乐呢﹖从中探索不满足的根源,提出真正的快乐不应依外境而满足,而是往内在去探求。「巧克力也许会吃完,但是解脱所需的一切条件,早已存在你的身心之中,不必外求,那才是永远等待着你去开发、品尝的终极甜品。


「享乐和受用并没有错,错在我们迷惑颠倒地贪执这些享乐。」当中在不少篇幅穿插着贪执的坏处,可见作者认为贪执是问题的症结所在,「即使修行和佛法是好的,也要怀着无贪执的心去修持。」对于怎样对治贪执,耶喜喇嘛提出实际的建议︰只要觉察到「自我意识」的存在,了解它到底来自何处,又要你做什么事﹖当你觉察到这一切,它就会自行消失了。


书中一再提及实修的重要,认为只是流于理解的层面并无济于事,将佛法教导的方法付诸行动,并下决心让佛法成为你的生活方式,最后评估这些方法对我们心灵所发挥的作用。说理之余亦不失风趣幽默的警醒︰「假如你认为修习佛法只是指学习新观念,倒不如去吃一块糖更好。」令看倌莞尔。


书中不少佛法的概念和修行者应该抱持的态度作出开示,当中最让人印象深刻的是耶喜喇嘛透过显浅的道理指出「空」并非什么都不存在︰「尽管没有一样东西(甚至包括你和我)是独立存在,但你却不能够说什么都不存在︰『我的鼻子、我的舌头、我的嘴巴……,我的一切都不存在。』这种智识上的否定推理方式完全错了。


书中还谈了喇嘛对布施、平等舍、业力、禅修、审视自己的经验等等的看法,全部用上浅白的文字,简单之余亦饶富深意,更收录了实用的禅修和自他相换等等修练的指南。对于刚入门或有兴趣了解佛法的读者,实在是不可多得的佛教好物。




推荐阅读︰

书名:《巧克力吃完了:实用佛教心理学》

作者:耶喜喇嘛(Lama Yeshe)

译者:释妙喜

出版:法鼓文化,2013



伸延阅读︰

耶喜喇嘛开示集





分类 :
作者 :
评论 :
    回覆 :
    姓名 : *
    内容 : *
    验证码 : *
    分享到