明觉杂志

直指人心的叮咛语 ——法鼓山‘用108自在语酿人生’讲座摘录

文:李玉樱    图:法鼓山香港分会| 2015-04-01
为圣严法师翻译四本禅修开示书籍、现于台湾中央研究院任职的单德兴教授,分享多年学习法语的心得,希望大众从简单的文字中领略佛法的智慧。为圣严法师翻译四本禅修开示书籍、现于台湾中央研究院任职的单德兴教授,分享多年学习法语的心得,希望大众从简单的文字中领略佛法的智慧。

「面对它、接受它、处理它、放下它。」曾几何时,每遇棘手事,你都会用这句法语提醒自己?买东西的时候会不会想起「需要的不多,想要的太多」,从而反思自己意欲购买的东西,是需要还是想要呢?

圣严法师的《108自在语》,当中很多可能你都耳熟能详。3月25日,法鼓山邀得于台湾中央研究院欧美研究所任职的单德兴教授,分享「用108自在语酿人生」。曾以法语洗涤心灵、度过当兵艰难岁月的他,为大家娓娓道来有关自在语的小故事。


舵手发愿推1亿册

特别的风琴折叠印刷,原来是出自节省成本和让信息更能推出去的省思。单德兴教授提及2005年法鼓山打算推广自在语时,预算成本是每本三块台币。当时圣严教育基金会董事、护法总会副总会长黄楚琪为此项目的推广舵手,他用尽心思把预算省下来,又能切合法语短句式的排列﹕「这种印刷的成本只要一块钱。」黄楚琪更发愿推出一亿本,每一句法语都经过圣严师父亲自认可,文字既朴实,又蕴含佛教智慧,却无宗教色彩,印刷上很方面阅读,即使孩子和学生都能看得懂。经过十年来的努力,《108自在语》现已推出1500万本,还被翻成英文、日文、印度文、西班牙文、韩文、法文及德文,让认识不同文字的人都看得懂。

原来《自在语》已发展到第四集?单教授如数家珍:第一集是法鼓山的精髓,内容生活化;第二集主要谈修行的态度;第三集为圣严师父的墨宝集;第四集则是劝募会员的加勉法语。被问到会推介哪一集给读者,他笑言四本各有特别的地方,但他也指出第四集是集中讲个人修养﹕「要选一个对读者的情况比较有帮助、受用的,当中只要有一句和他们相应,就能发挥作用。」


抄写法语澄心静念

日常生活中,单教授也建议我们可以抄写法语以澄心静念,或将之作为灵修阅读的材料,「灵修阅读的目标不在快速累积知识,而在于薰陶和潜移默化。」至于要用什么方式来阅读法语呢?单教授表示,一次读一集、随机随兴的阅读或每日读一则均可,但以他的丰富经验来说,每日读两页的效果最好﹕「一周正好读完一集,一月读完四集,周而复始,循环不息,收反覆薫习之效。」他认为每天读一则虽然轻松,但较难找到和自己当下的情况相应的语句。单教授把《自在语》当作早课内容之一,于回向之前更会复习一下。

读法语时如遇到不解或疑惑,单教授认为先不要急着否定,而是要去参究为何有这些说法﹕「试着换个角度思维,看看句子当中是否有其道理。」若发现有道理但不符合目前的见解、处境,可姑且存此一说,作为参考;若难以体会或接受,则不必执着,可寻找其他相应的自在语,先解决自己目前的问题和困惑。


从法语中学会奉献自己

「生命的意义在不断的学习与奉献之中,成就了他人,也成长了自己。」单教授觉得这一句法语最受用:「学者的身份在社会上得到较多的期待和尊重,容易增长了贡高我慢的心;但回过头来看,只是对专长领域知道比较多一些。」他认为自己在人生各方面,可以学的东西还有很多,要终身学习。同时,跟随圣严师父多年让他深有体会﹕「学到的其实都带不走,要付出、奉献才真正是你的。」


改变对工作的心境

曾在长者中心任职的Katy在讲座后的分享环节表示,《108自在语》让她的工作心态有转变──某天上司给她一个枯燥的任务:逐一打电话给400位会员,让他们到中心参加例会。Katy直言,收到工作后有点不耐烦:「每个电话都要重复告诉会员活动的细节、留意事项。」她有这种感觉时,便想起法语──「尽心尽力第一,不争你我多少。」在打了十多通电话之后,她才明白这个任务有多重意义,「原来打电话不只是为了活动,还可以关心到会员,知道他们的近况。」当她开始感受到工作的意义后,又想到法语中的「与人相遇,一声『我为你祝福!』就能赢得友谊,获得平安。」她开始以祝福老人家平安和健康作为对话的结尾,本来会员收到消息后反应多是淡淡的,但听到她的祝福语后,语调也流露出快乐。「我觉得自己尽了力,心里有平安。」法语让她在沉闷的工作里解脱出来,并明白这一通通的电话对话里面有关怀、祝福和友情。

他们最爱的法语﹕

四它﹕面对它、接受它、处理它、放下它。
——法鼓山雪梨召委莫女士及现场观众Jenny,以此法语调整抑郁情绪,度过生命中的艰难时刻。

身心常放松,逢人面带笑;放松能使我们身心健康,带笑容易增进彼此友谊。
——女心理医师

任劳者必堪任怨,任事者必遭批评。怨言之下有慈忍,批评之中藏金玉。
——法鼓山社会关怀组关怀员

在生活中,不妨养成「能有,很好;没有,也没关系」的想法,便能转苦为乐,便会比较自在了。
——从事大陆贸易的商人刘先生

需要的不多,想要的太多。
——法鼓山外护组徐女士

尽心尽力第一,不争你我多少。
——带领读书会及关怀组培训的法鼓山法务组组长傅先生

「与人相遇,一声『我为你祝福!』就能赢得友谊,获得平安。」
法青成员Katy,曾在长者中心任职时以此法语问候长者,为她赢得友谊。


伸延阅读﹕
圣严教育基金《108自在语》
http://www.shengyen.org.tw/newSite/DownloadAdmin/index.asp?MT_ID=MT2008611111428

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