明觉杂志

禅.森.斋:先调身 后调心

第245期明觉   图、文:Don Mak| 2011-05-11


 
 
 
熊吉:「最近初学坐禅,可是总觉焦躁,三分钟就熬不下去。」
 
虎哲:「吃个栗子百合沙律吧,能壮腰健胃,清心除烦。」
 
熊吉:「很好!调好身子再调心。」
 
 
春意盎然,生气勃发,宜吃得清爽。不妨试试栗子百合沙律。栗子养胃健脾,但不宜多吃。百合清心安神,除烦定惊。先将栗子去壳开半,水煮腍,放凉后加入鲜百合、苹果,再以沙律酱、橄榄油拌匀即成。
 
 
 
◎图文/Don Mak
 
 
 
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