明觉杂志

觉知无常(四)──放开怀抱

第319期明觉   文:周小玲| 2014-01-08

是甚么决定一个人的命运?


数千年来,多少人千方百计去寻找答案。


有人说︰「性格决定命运。」


有人说︰「家庭出身决定命运。」


也有人说︰「知识决定命运。」


根据我的观察与实践的经验,我却认为是心态决定命运。


有怎样的心态,就有怎样的人生。


所谓「心态」是指一个人内心的状态。


也许﹔我们可以用「心田」、「心湖」或「心灵的花园」称之。


内心状态良好的人,心内平静、自在、丰盛、安稳,不假外求。


内心的这股「平静、安宁」的力量,足以协助我们去面对外在世界的动荡变化,克服无助感觉。


即使是身体、财富、人际关系,或大自然的灾难临头,内心的状态够平稳的话,不会波及人的心情,我们凭着这平静的力量生起的智慧,知道该做甚么,不该做甚么。

 

 

人为甚么会生起许多的情绪及无助感?

这是由于我们容让外物去干扰我们。我们的内心力量不够强大,允许自己受外界的影响,或是迷恋(attachment)所钟情的事物,放不下。


倘若我们能够放开怀抱,不再执着一己所思所念,我们便能够回到内在平静、安宁的心境,接驳上内在无穷的能量,外间的一切风暴都不能干扰我们。我们会重新掌握现况,得到新的热忱,有信心、有能力去应付眼前的困难,并安然地度过一切的灾难。


我记得一位着名的家庭治疗大师──萨提雅 (Virginia Satir)曾经这样说过︰「问题本身不能构成问题,如何应对才是问题。」(Problems are not the problem, coping is the problem.)


「如何应对」即是我们采取怎样的心态去面对问题,才是最关键的。


当外境不可以选择时,心态是可以选择的。只要我们能够放开怀抱,放下心中执见,以不存幻想及轻松的心情去迎接每个际遇,我们必能接驳上内心平静的力量,安然地跨越人生的苦难。

 

 

为甚么心境是这么重要?

因为人的力量是由心发出。心境不好,美食当前也没有胃口去吃。因为人没有了动力,身子也就日渐消瘦。如此,身、心、灵就形成了一个恶性循环。


所以,即使我们输掉一切,也万万不可以输掉心情。


我们要保守我们的心,锻链我们的心,使它变得坚强,不受外物干扰。


倘若心水够清静的话,人也会变得聪明及有智慧,懂得去选择甚么应该做,甚么不应该做,及发现可行的方法。我们看自己、看事物、看世界也不会偏向一小点,而是看到全局,看到正向的一面,人也会因此而变得积极及乐观。


正如俗语所言:「放下自在。」就是这个意思。


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