數月前佛門網新增了專欄「禪繞心靈」，請來認證導師陳吉蒂（Kitty Chan）執筆，分享「凡事都有可能，只要一次畫一筆」的藝術奇蹟。

誰料到，在Kitty取得導師資格之前，禪繞畫對她而言竟然過於複雜，她甚至認為這一世也沒辦法掌握。「既不細心，又不專注」是她對自己的評價。從患上抑鬱症，到執筆教畫，箇中點滴，也是平淡中見絢麗。

跨過生死大關

Kitty患上抑鬱症，源於二十歲出頭時，腎臟開始出現毛病。西醫跟她說，那是慢性腎炎，沒得救了，不如省點錢，準備換腎吧。「我不信邪，四出求醫，相信藥石能治好我。到了二十七歲那年，真的再也撐不下去，要開始洗腎了。」頭一遭洗腎，痛楚難當。看著自己體內的血，兼且洗腎後晚上抽搐到凌晨。那一刻她心想，不如讓上天帶走她吧。「我很喜歡梅艷芳，於是不停聽她的《心經》，終於得以入睡；醒來後不再抽搐了，精神也好了很多。」

香港甚麼也要排隊，換腎通常動輒排上五、七年，不少人等不及，死了，是常有的事。像Kitty那樣，醫生半夜打來說她排第五，然後到了清晨，頭四位忽然不換了，絕無僅有。天賜良機，但太突然之故，她有點躊躇，擔心丟掉性命，卻又不換不可。「換腎後接踵而來的是病毒感染，身體也有點排斥。常霖法師說，抑鬱不是一日練成的。我的病，大概也是這樣積累出來。」

事隔九年，Kitty仍然相信這是業障──吃一世藥，藥又令她Fei Zung（在女士面前這兩個字還是不寫出來較好）難分，還會間歇性手震，但生活還是要繼續過的。跨過生死大關，重新出發，需要的除了是勇氣，還有無比毅力。她越見開朗，明白人生正是一場大修行，機會只有一次，錯過了，沒有take two。四年前更開始跟老師學畫，然後又認識了常霖法師，學習禪修。

隨心畫畫又何妨？

兩年前，當時香港掀起一股禪繞小熱潮，Kitty於是買了一本禪繞畫冊回去，起初也只是乾放著，後來無所事事，隨意翻閱，一翻便愛上了。

禪繞入門門檻極低，一紙一筆即可（雖然禪繞創辦人會推薦你使用他們的紙磚。紙是意大利手工切製純棉造紙，di buona qualità！）。150個官方圖樣，網上只公開了100多個，Kitty呼籲，想學懂餘下的秘密圖樣和朝聖的話，非親身到美國不可。

專注力雖然依舊慣性地低，畫禪繞則沒這個問題。「圖案其實是不斷重複，彷彿整個人都掉了進去，在不知不覺間，時間流逝。」禪繞講求的是隨心，畫錯了，又何妨？ Kitty最反感的是，大家乘著禪修熱，把一切視作商機；也有人錯誤認為，禪繞是短暫紓緩壓力的良方。要長時間持續才有效。她忠告說。「不過香港人是速食文化一族，也很難要求他們一整天坐下來禪繞。有心的話，每天十五分鐘也是不錯的練習。」

讓心靈自由翱翔

禪繞的創辦人是對夫婦，丈夫Rick Roberts曾經是位出家人，妻子Maria Thomas則是設計師。有一天Maria發現重複繪畫某些圖案時，心境平靜下來，渾然不覺時光飛逝。Rick說，這正是我們所謂的禪定！禪繞就此誕生！Zentangle中的「Zen」，代表的是Rick，而「tangle」就是Maria。雖然他們用禪（Zen）來稱呼，但禪繞本無關乎宗教。套Kitty的說法，禪繞是生活態度，而不是信仰的產物。

Kitty和丈夫住在阿曼，中東戰亂，絲毫沒影響兩口子的生活。與人分享是她的喜好，每半年回港一次，開班授徒是少不免的。學禪繞，要自利利他。身邊朋友自認連火柴人也畫不好，推搪不肯學，半推半就下上了她的課，「得咗！」對於破人我執，Kitty狡黠笑說，還是有點心得。教小朋友和長者，一次生兩次熟，三次不教不舒服。她鼓勵長者有空學點，對腦部甚有幫助。老友記的作品，格外令她喜出望外。美，原來不是年輕人獨有。

每次下筆前，Kitty會先靜坐十五分鐘，讓心沉澱，之後才會畫得稱心。男女大不同，這點亦可反映在禪繞上。Kitty斷言，她一眼便看得出。「男性筆觸粗，線條實；女性則較輕和幼。這多少反映兩者的不同性格。」禪繞亦不是鬥快。曾有學生畫一道直線，竟然嗖一聲，半秒畫完。「不是比賽，沒有獎品。」她邊笑邊搖頭。一切種種，讓她更體察人生，筆下的世界，何其廣遠。

禪繞是個人、隨心的，無有定法。手到之處，化作點線面，讓心靈自由翱翔；但不代表禪繞沒系統，可以胡亂來。學員經常問Kitty，這樣畫行不行？那樣會好點嗎？她的答案永遠只有一個──隨順當下心情，執筆即可。

「您今日畫咗未？」

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陳吉蒂專欄──禪繞心靈