感恩能來到印度柯枝（Kochi）參與2020年非暴力溝通國際資深培訓課程（NVC IIT），非常豐富的學習、療癒、轉化和滋養。今天（1月22日）是課程的第五天，剛好過了一半，還有四天的訓練。昨晚，我參與一位非暴力溝通認證培訓師候選人的工作坊，工作坊的結束後，在埸的每一位參加者都給予那位候選人回饋，最後由Aga（是次IIT其中一位培訓師）作回應，她的回應讓我體驗到甚麼叫做賦權（empowerment）及成就他人！她說：「我相信正面的回饋使人更有力量；找到别人的亮點會使人發揮得更好，亮點可以加亮，閃耀能夠更閃，注意力在哪，我們的能量就流向哪！故此，無論別人怎樣評價你，你得去尋找自己的歌、創造自己的歌、歌唱屬於自己的歌！」她具體地逐一列舉那位候選人的特質、亮點和美好，瞬間轉化了現場的能量！剛才參加者所給予的回饋多是提點和改善的建議，氣氛偏向嚴肅、低沉，Aga三言兩語把能量活起來，候選人因她的話面露亮光！

這一幕如雷電，撃中我心，久未平息，我喃喃自語：「我的歌是甚麼呢？我有尋找過自己的歌嗎？我有創造自己的歌嗎？」第二天早上醒來，腦海笫一個浮現的句子便是「我的歌是甚麼？我在唱我的歌嗎？」我很希望能認出「自己的歌」，於是拿起紙筆，隨意摘下腦海浮現的畫面，啊，出現了女兒的影像……一個多月前，我記下了這一樣的一幕：

2019年12月4日

此刻，女兒正在預備來法國梅村，我卻在這邊準備回港（2019年9月至12月期間我在法國梅村參加三個月的秋安居）。每次由法國梅村回家時，我都會感到不捨和害怕，害怕回到現實環境中的忙碌、辛苦、壓力。這一趟，我更害怕回去，這幾天腦海不時浮現一幅景象：一間屋子，冷冰冰，空盪盪，只有我一個人，寒涼、孤單地站在那裏……

這兩三個星期，不少人問我：「作為媽媽，對於女兒出家，妳有不捨嗎？」我最初的回答是：「我已有心理預備五年了，沒有捨或不捨。」可是，這兩天想到要回家，我卻很害怕，腦海不斷浮現那幅冰冷的圖畫……

五年前女兒（那時她在唸中五）表達想要出家。至今五年了，我以為今天我可以放下，但日子到來時還是不容易接受事實。昨晚，我擁抱了很久我內在的孤單和分離。今夜，我哭濕了十幾張紙巾。第二天，打坐沉澱後，我發現了：過去五年來我多麼巧妙地以各種方式迴避了我的孤單、分離和恐懼！現在終於明白了為甚麼我不能百分之百地承認、接納別人對女兒的讚美。別人欣賞女兒有音樂才華，或稱讚她的種種美善，我都只在表面知性上接收，不去用心感受，能量不能滲進內心，甚至抗拒承認。記得這次秋安居，我初到步時，我同房向一位朋友介紹時說：「這是思齊母親。」那位朋友很歡喜地説：「我是思齊的粉絲（fans) 呀！妳一定對她引以為傲了！」我的回答竟是「不！」她愕然，我也驚訝！此刻，清楚明白了，原來我害怕，害怕失去她，害怕跟她分離。不去承認女兒的好，可以幫助我減少對她的執著，等到真的出家時，我就不會那麼痛苦了！忽然明白，五年來我慢慢建立了與人保持距離的慣性，不經意在心中築起厚薄不一的牆。不只對女兒，也對家人、朋友、同修、同事，我也漸漸關上心門，到此止步，熱情漸減，感覺冷漠。有時候，我甚至懷疑自己是否有愛的能力。深入觀察，發現我自小就便已常常使用這種策略──與人保持距離，不肯百分百承認別人的好來保護自己。

今天，我拿出勇氣，允許自己去接觸、感受，陪伴那份孤單和分離。細聽感受，有所覺悟：若明天死去，今天就不去愛嗎？不！正因爲會分離，才更要愛！拿出勇氣，把握機會，深刻去愛吧！愛得深，分離時雖會痛苦，我卻願意承受！一一寫於法國梅村新村

此刻，閲讀這日記，我滿心歡喜，因為我看見女兒創造了自己的歌，在歌唱自己的歌！