心總是喜歡被佔據的，被思念佔據。 戀人被對戀人的想像佔據，母親被對子女的憂慮佔據，女兒被對亡父的哀悼佔據、粉絲被俊美偶像的音容笑靨所佔據，生意人被金錢得失佔據，好學生被分數佔據，老師被學生的進步佔據，作家被自己剛寫完或快要寫出來的作品佔據。

多年來教我內觀的淨行禪師說過：「既然大家不得不仍背著一個自我生活，不如把它陶煉成為一個更好的自我吧！」說得真好！如實、教人平實檢視自己、老實修行。

我知道媽媽在懷我時，曾打過三次通經針，想打掉我。 這件事件，造就了我此生的主題：被遺棄的惡懼。既然你不喜歡我，不要我，我不如先下手為強，先推開你。對於你的需要、你的病痛，有時，我覺得麻木。

一開始寫這篇文章的時候，有很深的感動，由心深處湧出來的感動，眼淚流呀流。Irene，對你的感謝，是不容易用文字說得完的。

《斷捨離》作者山下英子說：「斷捨離既是生活的維持作業，也是自我探索的工具。就像是不用去深山也能做的修行。丟掉廢物、丟掉⋯⋯」作者有次禪七，見到僧人只用需要的物品，少而精簡，寺中一直保持偌大的空間，整潔空靈，啟發到她把家居收拾乾淨。

本來我是不喜歡看打打殺殺的戲，但有德之士兼好朋友極力推薦，我自己一個人也就帶著3D眼鏡入場觀看《異空戰士》（Edge of Tomorrow）。