明覺專稿

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聽步
聽步
香港梅村Wake Up Core 核心成員,自2011年起修習正念,曾於城大、中大及不同地方組織市區中的正念共修小組。於2017年底成立社區正念組織「一起靜」,致力推動青年靜心運動,希望讓更多的年輕人一起學習覺察與理解之道。

聽步 文章

人生感悟
活在當下、活在當下!除了當下此刻我們還能擁有甚麼?禪宗說:「如今不歇。更待何時。能盡今時。更有何事。」可見修心之人重視當下,必有其理。
文:聽步| 2018-12-01
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人生感悟
自大學起一直於不同地方組織持續的正念共學小組快有八年了,把一些心得和觀察記錄下來,好讓更多人可以在自己的社群中建立屬於共學小組,一起把正念修習的文化擴散開去。總括而已,有三項基礎的心態要時常緊記,將於下文述之。


文:聽步| 2018-10-06
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人生感悟
推動社區正念共學的組織「一起靜」自成立以來只是以興趣小組經營,沒有分區的概念,荔枝角的場地成為面向公眾的聚腳點。在半年的共學經驗裏看到,來自較偏遠地方的共學者不乏,人數足以讓更多的共學小組誕生。於是我們一口氣擴展至中西區、觀塘、荃灣、新界北區、屯門區等等,這算是香港第一回以地區作視點的正念共修社群,也是實驗正念小組作為社群凝聚手段的可能性。
文:聽步| 2018-09-08
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人生感悟
每隔一星期,來自各區的年輕人聚在一起修習正念,實在是妙不可言。然而,共同修習固然可貴,但若在生活中找不到修習帶來的改變,那我們只是在練盤腳、練呼吸,與生活拉不上關係。所以共聚修習外的二十二小時也是修道場,這裏有一些小發現讓我們知道正念正為我們生命起了變化。
文:聽步| 2018-08-11
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人生感悟
社區正念共學組織「一起靜」創立以來也是由興趣小組經營開始,沒有分區的概念,九龍的場地成為面向全港青年學習正念的聚腳點。在十多次的共學夜的經驗中,偏遠之地前來共學者不乏,人數足以讓多個新的小組誕生。在實驗心的驅使下,一口氣擴散至中西區、屯門、觀塘、中文大學及大埔,這算是香港首個以地區作視點的正念共學社群,也實驗了正念小組作為社區凝聚手段的可能性。
文:聽步| 2018-07-14
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人生感悟
談到有關七年前起在香港梅村Wake Up Core 組織工作的所見所聞,一念提問使「青梅共修團」得以和合。隨後我們一眾年輕修習者把正念修習紛紛結合在自己的工作中,有的運用在教學上;有的運用在職場溝通中,而我卻幸運地走進一家富有啟發性的親子組織之中,打開了眼界。
文:聽步| 2018-06-27
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人生感悟
我們年輕的這一代,心靈有一個很大的缺口。那些剛剛二十出頭的社會新鮮人,離開了自由開放的大學生活,踏入社會這個戰場總會感到落差。有些人漸漸活得像機器的齒輪般,在社會中慢慢失去了自己,重複著上班、回家、辭職、旅行的套路;有些人勇於活出自己,堅持自己喜歡的人事物,講求理想與價值卻無力在社會中生存。這兩種極端的狀況是正值青春的我們每天所面對的。那份兒時的作文「我的志願」早已隨著時光埋藏心底,二十年來的教育教導我們長大後要追逐理想與夢想,但我們卻活在了一個無法發夢的時代之中。所以談到了解自心,智慧慈悲地生活的佛法終將成為很多年輕人的心靈出口。
文:聽步| 2018-06-18
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人生感悟
今天身心靈產業發展速度之快已超出想像,當初屬於銀髮白髮的心靈追尋已擴展到年輕一輩身上。就連幼稚園、小學、中學也開始推行正念活動,社福同工也把修習帶到小組之中運用。然而,播下種子比起維護種子成長容易,往後的時光更值得我們思考如何為年輕人建立一個好的土壤與環境,讓這青梅森林可以成長過來。
文:聽步| 2018-05-16
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文化薈萃
「佛系」作為一種文化現象,反映出其看破紅塵、不理世俗之事,隨我而行,安於平淡生活的一種生活狀態和人生態度。
文:聽步| 2018-04-12
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