明覺專稿

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葉子菁
葉子菁

葉子菁 文章

人生感悟
上月去台中,我們包了一架的士到偏遠一點的地方,想不到在一小時半的車程中,那位司機竟然帶給我關於如何快樂過生活的啟悟。司機三十多歲左右,很健談,駕車途中不斷主動與我們聊天。
文:葉子菁| 2016-02-06
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人生感悟
拙文 介紹了美國一位女性 Gretchen Rubin 如何用一年時間,規畫好令自己快樂起來的方案,並貫徹執行,最終生活得比以前快樂。她為此而寫 The Happiness Project(中文版書名《我的快樂生活提案》)成了暢銷書。
文:葉子菁| 2015-11-17
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人生感悟
她是一位中產階級女性。 她的職業是律師,住在曼克頓高級住宅區,有安穩的家庭,丈夫高大英俊,有兩位分別七歲及一歲的女兒,身體健康,家人平安,與父母、妹妹及姻親都保持良好的關係,就像許多典型的美滿家庭一樣,怎樣看都是一幅令人艷羨的圖畫。
文:葉子菁| 2015-08-11
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人生感悟
「禪修」的目的,許多人都知道,就是為了要「修心」。但不知大家有沒有發現,在學習禪修的過程中,有時會把注意力放在禪修的姿勢上:腰背有沒有挺直、怎樣結跏趺坐、雙盤還是單盤、有沒有舌頂上顎等……觀成法師在「禪修淨化身心」講座裏說,其實以上這些都是細枝末節,禪修最重要,是學到「把心放下」,把我們心中的種種人與事let go! 但「放下」二字說來容易,而法師就在講座上,指導「放下」的具體方法。
文:葉子菁| 2015-06-25
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文化薈萃
星期天,我與朋友參加了大嶼山佛寺的一天禪修活動,體驗一下如何平靜自己的心。結果,我的心不但無法平靜,反而 …… 約了朋友早上在東涌巴士站集合,一起坐車前往。如果錯過了那班車,便要多等半小時,於是我緊張兮兮地提早出門。
文:葉子菁| 2015-01-30
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文化薈萃
方先生已退休,外出時常常緊拖著方太太的手,朋友們都看到他對方太愛護有加,但私底下,方太卻常對友人們投訴方先生那種令她窒息的「愛」!
文:葉子菁| 2014-12-12
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文化薈萃
近二、三十年,心靈自助 (self-help) 的書在世界各地很盛行,成千上萬焦慮、無助、希望改善自我的人士,透過各種心靈書籍去尋求內心慰藉,或奮發自強之道。
文:葉子菁| 2014-11-28
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文化薈萃
我們一生都在追求「無條件的愛」。小時候,希望這種愛來自父母,長大成人,憧憬這種愛來自伴侶,而其中,卻經歷多番失望。印度合一大師巴觀 (註) 在《愛,從接納自己開始》(Love is to Accept Yourself) 一書中就說:「我們永遠無法從別人經驗到全然的愛。
文:葉子菁| 2014-11-14
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人生感悟
相信許多人,都沒有「愛自己」的觀念。以為「愛自己」,便等同「自戀」、「自私」,把它看成一種負面行為。而更多人心底裡知道,自己沒有真正地愛自己,內心只是不斷批判自己、責備自己、挑剔自己,潛意識裡無法接受自己,看自己最不順眼,又或,把別人的需要,置於自己的需要之前,好像是,愛別人,多於愛自己。
文:葉子菁| 2014-09-24
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人生感悟
乍看這書名,真的嚇了一驚!家庭會傷人!家庭不是我們避風的港灣嗎?父母不是最愛我們的人嗎?不是說,天下無不是的父母嗎?家庭怎麼會傷人?
文:葉子菁| 2014-08-20
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人生感悟
這個「愛」,不是愛他人,而是愛自己。 正如許多心理學家所說,要懂得愛別人,需從懂得愛自己開始。 她說,就因為她一生不懂得愛自己,於是得了癌症,而在送院急救的二十四小時裡,她的靈魂到了另一個地方,重遇她已過世的父親,在父親的鼓勵下,重回人間。
文:葉子菁| 2014-07-23
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重建加拿大寳林禪學院
今時今日,許多教人得到快樂的書,許多所謂「自我幫助」(self help) 的書,都在在說明「思考方式」的重要:思考方式決定我們的情緒,甚而決定我們的人生。
文:葉子菁| 2014-04-02
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