社區活動

「身心工程師」禪修課程最新

活動詳情

地區 :
活動日期 :
2020-01-12
2020-02-09
2020-02-23
時間 :
1月1日、1月12日、2月9日、2月23日
舉辦團體 :
佛光淨舍
主持/導師 :
湛遠法師
地點 :
荃灣老圍村佛光淨舍
聯絡人 :
Allen Hau
查詢電話 :
6336 9967 (星期三至星期日)
類別 :

活動內容

講題 :
「身心工程師」禪修課程
主持/導師 :
湛遠法師
活動簡介 :

【身心工程師 1.0】禪修課程
詳情 & 報名: https://forms.gle/G5fQVWaGFnxibQRN6
 
 
隱隱作痛的心口,翻來覆去的晚上,軟弱無力的步伐……
香港人,辛苦了

因此,湛遠法師 將舉辦禪修課程【身心工程師 1.0】
和大家一起 照料身心靈健康,卸除內心的負擔,重拾動力
 
 
課程特色:
- 結合佛法、身心醫學、心理學、腦科學等多個範疇
- 學習禪修的觀念與方法,培育正念,進而:
 ~ 懂得調控壓力,改善睡眠
 ~ 增強專注力、思考力、同理心、行動力,以及情緒管理能力
 ~ 培養覺察力,更了解自我
 ~ 更能處理生活中的各種挑戰
 
 
課程資料︰
日期︰2020年 1月1日、1月12日、2月9日、2月23日
時間︰09:00 - 18:00
地點︰荃灣老圍村 佛光淨舍
導師:湛遠法師(簡介: https://tsamyuen.wordpress.com/lifestory/ )
對象︰15歲或以上 人士(40人,額滿即止)
收費︰

注意事項
課堂主題:
#1:一切從「身」開始!
#2:受過的傷,情緒都知道……
#3:高分.低能?
#4:80分,人生才走得遠~
 
內容和形式:
1. 禪修教學與練習(如:瑜伽/打拳、身體掃描、正念飲食、正念步行、呼吸覺察等)
2. 專題分享與討論
3. 感想交流
4. 家課練習
 
 
修畢全部四課的學員,將獲得法師親自製作的紀念品!
 
 
詳情 & 報名:6336 9967 / allen.hau@ep.org.hk
https://forms.gle/G5fQVWaGFnxibQRN6
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