社區活動

身心工程師—禪修課程最新

活動詳情

地區 :
活動日期 :
2020-07-26
2020-08-08
2020-08-09
2020-08-15
2020-08-16
2020-09-13
時間 :
7月26日(日) ︱ 10:00-15:00
8月8、15日(六) ︱ 10:00-17:00
8月9、16日(日) ︱ 10:00-17:00
9月13日(日) ︱ 10:00-18:00
舉辦團體 :
青一釋
主持/導師 :
湛遠法師
地點 :
荃灣老圍村佛光淨舍
聯絡人 :
Allen Hau
查詢電話 :
63369967
類別 :

活動內容

講題 :
身心工程師—禪修課程
主持/導師 :
湛遠法師
活動簡介 :

課程特色:
- 結合佛法、身心醫學、心理學、腦科學等多個範疇
- 學習禪修的觀念與方法,培育正念,進而:
 ~ 懂得調控壓力,改善睡眠
 ~ 增強專注力、思考力、同理心、行動力及情緒管理能力
 ~ 培養覺察力,更了解自我
 ~ 更能處理生活中的各種問題與挑戰

課堂主題:
- 入門班︰正念禪修初體驗
- 基礎班︰身體覺知.專注力
- 進階班︰一日精進修習

適合對象︰15歲或以上,願意照顧自己身心需要、想改善身心狀態
- 入門班︰任何對正念禪修感興趣,但未曾接觸
- 基礎班︰青一釋正念課程「新生」
- 進階班︰青一釋正念課程「舊生」(包括【身心工程師1.0】舊生)

課程資料︰
- 入門班︰7月26日(日) ︱ 10:00-15:00 ︱ 免費體驗
- 基礎A班︰8月8、15日(六) ︱ 10:00-17:00 ︱ $700/2堂
- 基礎B班︰8月9、16日(日) ︱ 10:00-17:00 ︱ $700/2堂
- 進階班︰9月13日(日) ︱ 10:00-18:00 ︱ $500/1堂
(基礎A/B班內容相同,可選報其中之一 或 同時報讀以加深修習)

上課地點︰
荃灣老圍村佛光淨舍

形式:正念練習、主題講授、交流分享、家課練習

學習配套:
- 課堂重點內容錄音/錄影
- 練習引導音檔
- 延伸閱讀
(課程收益將作弘法利生之用)

查詢:6336 9967 / allen.hau@ep.org.hk

報名︰https://forms.gle/bXsRgcsLfApWV6h1A

注意事項
課堂主題:
- 入門班︰正念禪修初體驗
- 基礎班︰身體覺知.專注力
- 進階班︰一日精進修習

適合對象︰15歲或以上,願意照顧自己身心需要、想改善身心狀態
- 入門班︰任何對正念禪修感興趣,但未曾接觸
- 基礎班︰青一釋正念課程「新生」
- 進階班︰青一釋正念課程「舊生」(包括【身心工程師1.0】舊生)

課程資料︰
- 入門班︰7月26日(日) ︱ 10:00-15:00 ︱ 免費體驗
- 基礎A班︰8月8、15日(六) ︱ 10:00-17:00 ︱ $700/2堂
- 基礎B班︰8月9、16日(日) ︱ 10:00-17:00 ︱ $700/2堂
- 進階班︰9月13日(日) ︱ 10:00-18:00 ︱ $500/1堂
(基礎A/B班內容相同,可選報其中之一 或 同時報讀以加深修習
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