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每天開心活著,我都做得到! 阿姜布拉姆的快樂開示

阿姜布拉姆(Ajahn Brahm)早前再度訪港弘法,在這場「愉快」的講座中,阿姜布拉姆和我們分享他的快樂之道,引領大家如何讓自己每天也活得開心⋯⋯ 阿姜布拉姆是次訪港弘法之旅,乃應「覺智國際基金會」之邀,佛門網亦有幸協力支持。這場公開講座是2017年3月23日假香港理工大學進行時的現場記錄。
觀看次數 : 46|2017-04-24

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思生活一日營快樂篇 — 林瑞芳博士 靜觀的修習與效用

香港大學心理學系副教授林瑞芳博士,以科學層面解說靜觀如何幫助我們面對壓力、控制情緒。林博士更即場教導我們簡單的「花瓣練習」,透過觀賞美麗花朵的綻放,配合平和、穩定的呼吸及動作,讓我們的身心得到平靜,做回情緒的主人。
2016-06-06
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