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醫佛同緣,疫境自強運動

佛教有2500年的歷史,釋迦牟尼佛創立佛教的目的,就是教導我們怎樣去解決我們的病苦,包括身苦和心苦。面對肺炎疫情持續蔓延,就算沒有染病,身心都會受到一些困擾,傳統醫學不一定會處理這些問題,但「佛教身心療法」就可以幫助我們,填補這個空缺。陳家寶醫生在影片中,為我們介紹一系列禪修方法,透過疫境自強運動來助人自助。
觀看次數 : 50|2020-04-07

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思生活一日營快樂篇 — 林瑞芳博士 靜觀的修習與效用

香港大學心理學系副教授林瑞芳博士,以科學層面解說靜觀如何幫助我們面對壓力、控制情緒。林博士更即場教導我們簡單的「花瓣練習」,透過觀賞美麗花朵的綻放,配合平和、穩定的呼吸及動作,讓我們的身心得到平靜,做回情緒的主人。
2016-06-06
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