動感影頻

影頻主頁 

「看取蓮華淨,方知不染心」──譚寶碩老師的狗年祝福

今年是狗年,洞簫演奏家及書法家譚寶碩老師和他的愛犬MJ ,一同送上溫暖的祝福:「看取蓮華淨,方知不染心」,祝願大家潔淨自己的心靈,不著世間污染,繼續我們的菩提之道。
觀看次數 : 346|2018-02-17

精彩音頻

音頻主頁 

思生活一日營快樂篇 — 林瑞芳博士 靜觀的修習與效用

香港大學心理學系副教授林瑞芳博士,以科學層面解說靜觀如何幫助我們面對壓力、控制情緒。林博士更即場教導我們簡單的「花瓣練習」,透過觀賞美麗花朵的綻放,配合平和、穩定的呼吸及動作,讓我們的身心得到平靜,做回情緒的主人。
2016-06-06
分享到