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白癡港式生活── 內嘈外吵 寂靜決定

「心如工畫師」藝術講座第五講請來前香港理工大學設計學院副教授曾德平先生。曾先生擅長攝影和混合媒體創作,更喜歡把生活聽聞丶閱讀心得和朋友留言等片言隻語嵌入畫面中,像把細碎敏銳的感情串連起來,更似把喧囂眾聲變成後現代樂章。他造了一本活生的畫冊,載有百多頁速寫。或許在他袒然地打開心扉時,一切頓然寂靜。
觀看次數 : 122|2017-08-18

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思生活一日營快樂篇 — 林瑞芳博士 靜觀的修習與效用

香港大學心理學系副教授林瑞芳博士,以科學層面解說靜觀如何幫助我們面對壓力、控制情緒。林博士更即場教導我們簡單的「花瓣練習」,透過觀賞美麗花朵的綻放,配合平和、穩定的呼吸及動作,讓我們的身心得到平靜,做回情緒的主人。
2016-06-06
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