明覺專稿

和禪繞談戀愛

文:演風    圖:演風| 2016-02-21

很多學員經常也會犯上同一個錯誤,就連我自己也會這樣,就是太用力,導致針筆斷掉,令自己得不到放鬆,還會有點筋疲力盡的感覺。怎樣才能放鬆呢?除了無時無刻提醒自己,還要觀察起心動念,想一想為何會如此「手緊」呢?是工作太緊張所致嗎?還是有其他原因?慢慢把自己的情緒調整,或許鬆鬆手,停一停,再來!

假如仍然放鬆不了,便想一想對著戀人的時候是甚麼感覺,怎樣對待他/她?我想不會和戀人拼個你死我活吧。用你溫柔的手,輕輕地,慢慢地⋯⋯ 你會忽然察覺有種熱戀中的感覺,好好和禪繞談戀愛吧!


相信自己 接受自己

常霖師父經常告誡我,阿曼是一個修行的好地方,沒有騷擾,回港時才會知道自己的功力有多少,有否確實用功。因此千萬不要放逸!然而,一個人的修行旅程並不好受,當然修行始終是一個人,沒有人可以幫忙。故此要信自己,接受自己的不足,相信自己的感受,覺察一切的起心動念非常重要。

正如畫禪繞時,很多時候會想多了,為甚麼呢?是因為要和別人比較嗎?還是感覺沒有進步?曾經我也出現過迷惘期,認為自己停滯不前,甚至有點灰心喪氣。在阿曼,眼見大家在港努力修行和導師們各種各樣的課堂,各人為自己而努力,都在進步當中,而我就是一個人坐在不知甚麼鬼地方,不知自己應該做甚麼,感覺很孤單!

最後,唯一可以做的,便是選擇了相信和接受。相信自己的能力,給自己一點信心!在網上和朋友一起交流畫禪繞的心得,甚至利用不同的主題來激發創意動力。結果,走出了那個死胡同!不再迷惘。善知識在任何場合和位置都會出現,而不限於在修行當中,我們應該好好把握每一次和善知識交流和學習的機會。


你為甚麼喜歡禪繞?

喜歡禪繞有很多理由,有些是愛它的靜,有些只為潮流,無論你為了甚麼原因來畫禪繞,也請好好享受當下的每一刻,感覺紙和筆之間那種粗糙不平的感受,慢慢便會發現,不知不覺已融入了圖樣裏面。以下是一位今年準禪繞認證導師黃盈盈,對禪繞畫的一些感受。

「禪繞──打從心底裏的好奇,為何可以畫出這般繁複的圖案,而此等圖案之名稱卻是禪繞?禪這個字由示和單組成,有單純之意。就是這個禪字配上那繁複的圖案鈎起我的好奇心,很想知道箇中的虛實。

「與禪繞相互的接觸,讓我重新認識自己,學習放下,那是前所未有的體驗。自從愛上禪繞,很多固有的執著也得以解放,人也變得輕鬆自在,那便是禪!我會形容這門藝術是紙上禪修,每次我專注於一筆一紙時,就如在紙上禪坐。」


認清事實

雖然我們很多時候,也說禪繞是紙上的禪定,是禪修的好工具。但請認清一點,這只是我們個人感受,與禪繞本身並沒有任何關係!更有些人,只要是看見「禪」字,便為之卻步,認為是和宗教有關係。之前也曾經介紹過兩位創辦人的背景,現在不再重複。只希望大家不要有這種誤解便好了。

Zen + Tangle = Zentangle 在中文翻譯後,便變成了「禪 繞」罷了!



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