明覺專稿

女兒,謝謝你讓我體驗很深的愛⋯⋯

文:張仕娟 | 2020-02-26
(圖:網上圖片)(圖:網上圖片)

親愛的女兒: 

今早起床寫日記,因為浮現了與妳相關的事,我有很多的反思之餘,也浮現了半年前我們在法國梅村的「灌溉花朵」修習⋯⋯ 

記得嗎?那天大清早,我倆在宿舍茶水房的梳化上,用棉被裹在一起,然後妳一句我一句地數算對彼此的感恩和欣賞,我們越數越起勁,越數越開心⋯⋯ 

我記得我這樣對妳說: 

我感激妳,因為妳,我可以成為母親,讓我有很多的學習,讓我體驗很深的愛,讓我與世界有更多更深的連結。妳擴闊了我的生命,讓我看見生命的美麗展現,看見生命的各種可能性。因為妳,我能深度學習理解人、感受人的需要,我因此更了解自己。因為妳,我願意突破生命,更珍惜生命。感謝妳的修行,矢志不渝追求靈性之路,讓我體會生命可以有非一般世俗的選擇。欣賞妳的音樂、修行、美善本質及擇善固執。感謝妳為世界帶來那麼多的溫暖、光明、希望、喜樂和盼望。感謝妳美麗的呈現⋯⋯ 

我也記得妳這樣對我說: 

感恩您關心我、愛我,把我拉到來梅村,並幫助我釋放情緒,讓我能說出內心的狀態。謝謝給我生命的指引,在入讀幼稚園前就為我作心理準備,叫我別怕自己來自單親的事實,在入讀中小學前又跟我細致地分析前景。感謝您支持我尋找夢想,信任我,給我自由選擇。欣賞您無懼面對內心的陰暗,努力修行轉化,願意騰出空間給自己連續兩年到梅村參加三個月的秋安居。感激您努力修行,為我「擋」了很多祖先的習氣,不用我背負沉重負擔⋯⋯  

我也記得,灌溉花朵後,我向妳道歉,我為過去多次情緒失控,對你漫罵而致歉,也感謝妳的原諒和包容。我本意是想關心妳、愛妳,卻傷害了妳。此刻,執筆時,感到傷心、難過。我放下紙筆,用雙手擁抱自己,陪伴這份傷心、難過,但願我能給予妳更多的愛。每當被刺激,觸及我的內傷時,我就是沒辦法,動彈不得。感謝妳一次一次的原諒、理解,妳不但不反駁我,還在我身旁陪伴。後來,妳建議說:「媽咪,如果下次您覺得不被愛、感覺被遺棄、孤單、疏離時,您停下來呼吸,告訴自己這是祖先們的痛苦,它們正在透過您反映出來,您可以供奉香給祖先⋯⋯我看到的不是您『發癲』,而是祖先們的苦透過您而展現,我不會怪您,只是看到您的苦,祖先們的苦,我替大家感到心痛。」就是因為妳這樣的視野,幫助我認識到我攜帶了那麼多祖先的苦,也幫助我原諒自己,因為我會怪責自己情緒失控,雖然不是常態。感謝妳這份的理解,理解就是愛,我終於體會了妳這份厚厚的愛!一行禪師說我們的修行能成為所愛的人的一份禮物, 感激妳的修行,謝謝妳的禮物! 
 

微笑 
祝福 

媽咪 

2020年2月 

作者 - 張仕娟
梅村正念學院正念導師培訓畢業生。2001年起追隨一行禪師修習,翌年起將正念滲透於教學之中,十多年來與老師、學生、父母、社工、政府機構員工等分享正念。2014年創立Mindful Joyful Parenting「正念生活 喜悅父母」共修小組。著有《水裡浪花》、《幸福學校的酵母:學生心靈大使》、《梅村Wake Up女孩》等;碩士論文《Mindful Parenting:如何幫助父母與子女相處?》。專欄名稱:【正念父母】。
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