明覺專稿

禪.森.齋:先調身 後調心

第245期明覺   圖、文:Don Mak| 2011-05-11


 
 
 
熊吉:「最近初學坐禪,可是總覺焦躁,三分鐘就熬不下去。」
 
虎哲:「吃個栗子百合沙律吧,能壯腰健胃,清心除煩。」
 
熊吉:「很好!調好身子再調心。」
 
 
春意盎然,生氣勃發,宜吃得清爽。不妨試試栗子百合沙律。栗子養胃健脾,但不宜多吃。百合清心安神,除煩定驚。先將栗子去殼開半,水煮腍,放涼後加入鮮百合、蘋果,再以沙律醬、橄欖油拌勻即成。
 
 
 
◎圖文/Don Mak
 
 
 
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