明覺專稿

人生感悟
踏入五月,我和Fr. Chris便開展了第一期的「非暴力正念溝通 ──活出生命力量」系列教學,這是我們首次攜手「合教」,我和學員們都獲益良多。Fr. Chris回答學員關於非暴力溝通的問題,精闢而深刻,在這裏分享點滴以饗讀者。
文:張仕娟| 2020-06-03
人生感悟
有一天,大限來時,你會希望有一個甚麼樣的告別式? 名服裝設計師黃淑琦往生,有別以往民間傳統的告別式,舉辦了台灣有史以來最時尚的「美麗傳奇」追思時尚秀,參加的五百名嘉賓,以「打扮超閃、超美來看秀」的方式,紀念黃淑琦。
文:妙凡法師| 2020-05-30
人生感悟
從我的經驗中,人們學習非暴力溝通,幾乎全都是從它的四個基本溝通步驟開始的,即是學習觀察、感受、需要和請求。大家接觸非暴力溝通,都是想學習關於溝通的技巧。所以,我們不期然出現這樣的印象:非暴力溝通的核心就是「四個步驟」和「關於溝通」。可是非暴力溝通創辦人馬歇爾.盧森堡博士(Marshall Rosenberg)卻說:「非暴力溝通不是關於溝通,溝通只是它其中的極小部分;非暴力溝通不是「四個步驟」,我們越是機械式地運用四個步驟,我們越難活出非暴力溝通。非暴力溝通最重要的部分是它的意圖(intention)。」
文:張仕娟| 2020-05-20
人生感悟
燕子和蜘蛛,是因為念佛才起死回生?還是暈倒又活起來?真相到底是甚麼,對我而言,其實並不那麼重要,只要牠們活著就是好事。然而,對於佛菩薩救苦救難的大願力,我如是的相信,凡有三寶處,必是希望和光明的淨土。
文:妙凡法師| 2020-05-16
人生感悟
「風暴」代表是生活中各種各樣令心不安的人事物,那些自我缺陷、不足夠、不夠好、不值得的信念,那些競爭、比較的心態,那些判斷、催逼的行為,那些二元對立的思想,那些編造的故事,那些生活的困境,以及種種抗拒等,別將注意力放在那些事情上,它們會令我們的失去生命力,我們將感到迷惑不清、不安。注意力在那,能量便在那!
文:張仕娟| 2020-05-06
人生感悟
10歲那年,有一個讓我心疼的記憶,一位沉默的母親,和一個被關在鐵籠裏的小男孩。
文:妙凡法師| 2020-05-02
人生感悟
關於捨棄舊習,我們一般人都不熟悉,我們不知道如何捨棄舊習,因它與學習的導向不相同。可是,如果我們想成為真正的正念修習者或非暴力溝通的實踐者,我們便需要放下所執著的東西。—旦我們修習正念或實踐非暴力溝通,我們就會開始看見我們的慣性反應模式,體會它們對生命流動的障礙。非暴力溝通及正念之美,是把那些過去所學的,對生命再沒有幫助的東西捨棄。
文:張仕娟| 2020-04-22
人生感悟
四月的美國,疫情仍熾。十七歲的麗莎是美國田納西州喬治城一家小型超市的收銀員。一位留家已久的老伯伯麥基爾難得來到店鋪購物。他剛於周前領了政府的傷殘津貼。麥基爾買了一百七十三元食物和家品,到了麗莎的收銀處才發覺還差三十三元賬款。麥基爾無奈轉身把部分貨品放回架上時,麗莎已為他付足了賬。
文:鍾淑心| 2020-04-21
人生感悟
南區舉辦佛誕party,趁著兵荒馬亂的空檔,進行印度公益旅行的面試會談,學員回應問題的觀念和態度,決定能否遠行印度服務的關鍵,一向與人為善的姿靜也報名參加。
文:妙凡法師| 2020-04-18
人生感悟
我不去責怪自己對待那個聯絡人的行為,我也不以「認為自己那個行為有甚麼問題」來思考,而是以需要的意識來看待那個行為——我承認那是我當時所能做的最好方式來滿足我的某些需要,我接納這是我的限制。於是,我問自己:「當我做那個行為時,是想滿足甚麼需要?」、「我這樣做的理由是甚麼?」
文:張仕娟| 2020-04-08
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