正念治療 （Mindfulness Therapy）近年來在西方社會廣傳，以「正念」（Mindfulness ）為主題的手機應用程式（App）亦應運而生，大受歡迎。最近有兩位佛教學者研究了市場上多款與靜觀有關的App後，認為它們雖可讓使用者暫時忘卻生活壓力，卻沒有展現佛教義理的精髓，也不能夠解除人們的痛苦，反而讓使用者更加依賴手機。

現今「正念」的概念從佛教禪修發展而來，是指有意識地注意當下的感覺和想法、意念，而不施加以評判。科學研究指出，這種專注有助減壓、調理身心和改善失眠問題。今年8月，兩位佛教學者：美國北卡羅來納大學威爾明頓分校（University of North Carolina Wilmington）東亞宗教學教授麥奎爾（Beverley McGuire）和美國北卡羅來納大學格林斯伯勒分校（University of North Carolina–Greensboro）宗教研究系教授格列高列（Gregory Grieve）研究了市場上逾500款與佛教有關的App，發現它們大多以「正念」為主題。

兩位學者指出，在早期佛教文獻中，正念並不止於專注自己的意念，還要以佛陀的教法為根基去分辨出自己的思想、情緒和行為是否善巧。這種修行的最終目的和效用，就是圓滿覺悟、脫離輪迴。例如《念處經》（ Satipaṭṭhāna Sutta）中提到了「身念處」，修習者藉由觀察自己身體的本質和觀察死亡的過程，明白到身體只是修行佛法的道器，從而消除對肉身的貪戀。故此，佛教中的「正念」有助修習者明白無常之道，並破除對世界事物的執取，最終達至解脫。

兩位學者認為，現今以正念為主題的App並沒有觸及佛教正念的精髓，也沒有展現佛教的核心思想「無常」── 世間一切都是緣生緣滅的，沒有固定不變獨立存在的事物。故此，這些App雖然能夠讓使用者暫時忘卻生活的壓力，卻無助於解除人們的痛苦。他們又指，使用者還可能會因為這些App而更加依賴手機，最後更加焦慮。

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