頌缽聲音，感覺莊嚴而和諧，能令我們心境平靜下來。Channel B感恩與香港聲頻中心（Sound Therapy Hong Kong）兩位專業聲療師Jennifer Tang和Jasmine Hui合作《頌缽．聲緣》節目，讓大家認識多一點頌缽這種歷史悠久的樂器，一同體驗頌缽的聲音和振頻，如何療癒我們的身心靈。 《頌缽．聲緣》第一集，兩位主持人Jennifer和Jasmine和大家分享她們遇上頌缽的故事，究竟頌缽的聲音如何感動她們，以至改善自己的情緒問題。最後，頌缽更成為二人職業，助人助己⋯⋯ 主持人簡介： Jennifer Tang 香港聲頻中心創辦人。大學畢業後，迅即投身營銷行業十年，曾擔任跨國公司管理層。但真正的內在滿足和成長，卻來自她對頌缽的學習、認識和修心訓練。人生經歷加上內在成長的領悟，體會到一切萬象皆源自簡單而精密的振動頻率，從此生命變得不一樣。 Jasmine Hui 香港聲頻中心創辦人。生於醫學世家，深切體會到西醫的對抗性療法並不是唯一醫療方法。Jasmine自小醉心於西洋音樂和精通樂理，八級綱琴造藝及訓練，讓她對頌缽的聲音及頻率更敏銳。在學習頌缽的旅途上，跟隨過尼泊爾及歐美的修持方法。

布施，是菩薩六度之一。把自己所擁有施與別人，幫助眾生，與眾生廣結善緣，能累積修行的福德資糧。佛經說：「寧自苦身不苦眾生」。捐贈器官，就是助人消除痛苦。佛門網和香港佛教聯合會共同呈獻「愛的布施」 系列，訪問器官捐贈者、法師、醫護界專家、受助者，從他們的故事和生活點滴，一起感受慈悲與布施的最高精神！

一行禪師曾說：「快樂的老師可以改變世界。」他教導的正念禪修不分宗派，廣受歡迎。這套國際知名的修習法門，如何幫助香港的學生、老師和心理輔導人員改善生活？近日，一顆正念種子因緣際會落到了佛教何南金中學，生根發芽⋯⋯

由香港狗會愛犬組舉辦的寵物皈依法會，於2月25日在會議展覽中心舉行。皈依儀式由澳門佛教總會會長健釗長老丶副會長心慧法師丶西方寺方丈寬運法師和香港佛教聯合會董事妙慈法師主持。當天有四十多頭寵物參與，由主人陪同進場，場面熱鬧。 寵物皈依的意義是甚麼？且看寬運法師開示⋯⋯

香港人快樂嗎？每逢外間公佈快樂指數排名，香港大多位列較尾位置。若說快樂是抽象、難以量化的，那「可持續的快樂」（Sustainable Happiness）則彷彿離我們更遙遠了。繼之前香港大學佛學研究中心總監衍空法師介紹了課程的理念及特色，這次請來三位新、舊生，請他們暢談課堂上的點滴，到底當初是因為甚麼因緣報讀，他們又是否找到了各自的快樂之道?

黃步城本身是一位機械工程師，自十年前開始鑽研中西醫及各種養生保健的方法，曾在中港台多地分享健康飲食心得。在思生活一日營飲食篇的講座上，黃步城教我們如何揀選健康而有益的食物，提升自癒力，減少患病機會，一起食走病痛！<br /> <br /> （講座內容提供的資訊屬嘉賓個人意見，不代表本網立場）

環保護生、珍惜資源，是近年不少人關注並努力推動的議題。剛於去年當選「十大傑青」的環保建築師葉頌文（Tony），在思生活一日營飲食篇的工作坊上，教我們如何將廢棄的紅酒箱「綠升級」再造，變身成一個環保種植箱。Tony認為這個種植箱意義深遠，不但將廢物循環再造，更能讓家居多一點綠化，還可品嘗自己親手種植的綠色蔬菜。種植箱的製作方法亦十分簡單，大家不妨跟著做！ 材料： 紅酒箱、木板（尺寸需和紅酒箱吻合）、長螺絲、短螺絲 小鐵勾 X 2、小腳輪 X 4、小木柱 X 4、L型鐵片 X 4 工具： 粗沙紙、電鑽 / 螺絲批 製作步驟： 1. 用沙紙磨滑木材披口 2. 在木板四角劃下小木柱鑲嵌位，尺寸需和紅酒箱底部吻合 3. 用長螺絲在木板四角鑲上小木柱 4. 用短螺絲在木板另一面的四角鑲上小腳輪 5. 用短螺絲在四邊小木柱鑲上L型鐵片，以便放上紅酒箱 6. 在紅酒箱加小鐵勾，用作掛物品 7. 在紅酒箱底部鑽窿，用作排水 8. 大功告成！

菩薩出於慈悲，發願生生世世關懷並救度一切眾生。新年伊始，誠邀大家靜聽胡渭康的修心功課，你會發現每個人都有力量讓世界變得更美好。

眾生煩惱，應該如何安定身心、泰然自處？年初一子夜，讓我們一起累積善念，為眾生發願。