正念修習輔助柏金遜症治療:牛津正念基金會助病友身心復健

「牛津正念基金會」(Oxford Mindfulness)正與「英國柏金遜症協會」(Parkinson’s UK)合作,整合了一系列資源、工具與支持,為全英國的柏金遜症患者提供更廣泛的正念修習資源與身心健康服務。

基金會正進一步開發其正念修習應用程式(App),並設有「柏金遜症專區」,同時為病人設計認知課程。這個項目不僅支持病人,任何與此病症相關的人士(如家屬或照顧者)也都能獲得支持與指導,以幫助他們提升身心健康。

柏金遜症關乎身與心,原因與腦神經退化,導致腦部協調身體動作的神經傳導體「多巴胺」分泌減少有關。也有研究指柏金遜症會影響情緒,多巴胺的功能包括調控愉悅感、成就感及行動力,缺乏多巴胺有機會令病人傾向焦慮及情緒低落。

柏金遜症協會表示,研究指出透過規律的正念修習,柏金遜患者的焦慮與抑鬱症狀可以得到顯著緩解。

香港大學醫學院護理學院的一項研究指出,159名患者經過八周的正念練習後,行走和站立能力顯著提升,焦慮與抑鬱情緒亦明顯緩解。

此外,柏金遜症患者行路時會碎步向前傾,有時甚至東歪西斜,彷彿快要跌倒,有時更會惹來不理解病情的旁人側目,甚至因此失去信心,不敢外出。針對這些困擾,正念修習能改善與此病症相關的認知症狀與運動功能,包括增強體力、平衡感、緩解肌肉僵硬以及提升協調能力等。

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