上文討論到何謂好工，但是即使以為找到好的工作，我們要在工作中維持滿足感卻並非易事。在具體討論工作上的滿足感前，我們可以從人對快樂的看法開始分析。研究國民幸福指數（Gross National Happiness，GNH）的Tideman指出，直接量度快樂可能會將短線感官上的快樂和更深層次的内在感受混為一談。[1]另外一項研究發現，儘管屢敗屢試，我們仍然嘗試盼望將來發生的事會如何讓我們快樂。我們亦常常低估了背後情境，對我們的感受預期和經驗的影響。換句話說，對於甚麼東西會讓我們快樂、它又令我們可以有多快樂、或者我們的快樂可以有多長久，我們通常會作出錯誤的預期。[2]

將以上的研究套入工作的情況，我們在開始新工作的時候總會有各種美好的想法，幻想新同事和新公司如何讓我們在金錢上有滿足回報的同時，又有機會一展抱負，同事間同心同德。加上入職時就有如初戀的感覺一樣，大家都客客氣氣，相敬如賓。開工蜜月期過後，老闆要求提高，同事不再客氣，再加上工作時遇上困難，又要加班、又要和同事競爭比較，生退轉心也是很正常的！韓國智光禪師的《工作禪》[3]副題是：「為甚麽辛苦付出卻不開心」。沒有工作的努力找工作，有工作的因為不快樂而又要努力再找工作，又或者厭惡工作而不想工作。正如書中所説，既然工作是為了生計、而生計的目標又是為了生活，那就不應該為了生計而犧牲生活的熱情，不斷活在不安和恐懼中。

要快樂工作，除了要找份好工、做好份工之外，心態是十分重要的。由於工作不外乎事和人，對事對人的處理會大大影響工作的滿足感。如果對事靠智商（IQ），那對人就要靠情商（EQ）了！説到情商，在矽谷享負盛名的領導課程Search Inside Yourself（SIYLI）[4]便是以情商為基礎。按照情商鼻祖Daniel Goleman的分折，情商的發展是通過對自我的認知，進而提升自我管理的能力。在這個過程中，我們將自己的推動力、價值觀和能力結合，增加我們在面對困難時的抗逆能力和對大眾的同理心，在良好的社交溝通能力的支持下群策群力。

馮孝忠在《轉工前，停一停想清楚》[5]一書中分析了各行業的個案，帶出多項職場智慧:如何尋回自我、在夢想和市場實况之間靈活應變。他建議大家在心動計劃轉職前停一停、想清楚，列出一份「辭職前的檢查清單」。楊大偉在《開工正能量》[6]中探討大家在職場遇上的種種問題和困惑，他指出佛陀在二千五百年前作為佛法團隊的CEO，已提出管理在於管理自己的心。按這個道理，開工時如果可以通過培養覺性，將負能量轉化成正能量，那工作便會更快樂。

[1] Tideman, Sander G. (2004), Gross National Happiness: Towards a New Paradigm in Economics. In Karma Ura & Karma Galay (Eds.), Proceedings of the First International Conference on Operationalization of Gross National Happiness. (pp. 240.) Bhutan: The Center for Bhutan Studies.

[2] Dunn, Elizabeth W., Gilbert, Daniel T. & Wilson, Timothy D.(2011) . If Money Doesn’t Make You Happy, then You Probably Aren’t Spending It Right. Journal of Consumer Psychology,21, 115-125.

[3] 智光禪師:《工作禪──為甚麽辛苦付出卻不開心》，中央編譯出版社，劉珊珊譯，2010。

[4] Tan, Chade-Meng. (2014). Search Inside Yourself: The Unexpected Path to Achieving Success, Happiness (and World Peace). New York: HarperOne.

[5] 馮孝忠：《轉工前，停一停想清楚》，皇冠出版社（香港）有限公司，2014。

[6] 楊大偉：《開工正能量》，皇冠出版社（香港）有限公司，2013。