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佛寺有了健身房!150座寺院參與「西藏寺廟僧尼體育健身工程」,讓各寺僧人享受「全民健身」⋯⋯

寺院有了健身房!「西藏寺廟僧尼體育健身工程」自去年起啟動,有約150座寺廟參加計劃,成為首批設有運動器材的寺院。

西藏拉薩市尼瑪塘寺是其中一座。僧人阿旺桑丹在誦經修行之餘,常常會做運動鍛煉身體。他說,之前想要健身,卻沒有機會,好動的僧人最多只能踢毽子和跑步。「開設健身房一個月多,已有僧人減了四公斤體重。⋯⋯大家的身體經過鍛煉後更加健康,即使長時間打坐,也不會感到身體沉重、坐立不安。」他說,老年人也有了康體養生之所。

尼瑪塘寺內設置了跑步機、划船器、吉韌桌(一種與桌球類似的西藏傳統桌上遊戲)等器材,每天做完早晚課,僧人就會到這裏鍛煉一至兩個小時。貢嘎曲德寺亦建設了籃球場、乒乓球場和提供室外運動健身器材,供僧人鍛煉身體。至於薩迦派寺院頓布曲果寺,除了室內健身房外,也設立了室外籃球場。

在佛寺修行五年的十八歲僧人吳金多吉表示,師父鼓勵僧人打籃球,除了可以增進僧人之間的友誼,「勞逸結合」也可以讓大家誦經修習時更加專心。

「西藏寺廟僧尼體育健身工程」的負責人指,目前工程進度已完成約50%,將會加速配送體育器材到各間寺院,預計今年7月底完成工程,讓各寺僧人享受「全民健身」。

喜歡打籃球的星雲大師曾說,體育看起來是競爭,實際上有教育的作用,讓我們學習尊重、團結、感恩等待人處世之道。大師認為,籃球運動包含「六度」的精神,例如培養慈悲心、學習顧慮別人,避免傷害對方等,有助訓練我們的健全人格。


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