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詠給明就仁波切再度踏上台灣授課,分享如何「投資內在財富,成為富足的人」

(圖:Yongey Mingyur Rinpoche Facebook)

我們經歷外在的美好事物後會感到快樂,但不久之後,幸福感便會逐漸下降、回到原點。有哪些科學證實的方法,有助提升內在的富足感,讓我們體驗可持續的幸福感?

科學證實,禪修可以提升內在富足感。詠給明就仁波切(Yongey Mingyur Rinpoche)於8月23日晚上,在台北國際會議中心大會堂舉辦佛法講座,以「投資內在財富,成為富足的人」為題,分享貼近生活的禪修指導。

這是仁波切相隔四年後,再度踏上台灣授課。他結合科學研究與自身多年的經驗,談及掌握幸福的關鍵,讓聽眾重新思考成功與幸福的定義──真正的富足不用向外「尋找」,關鍵就在你我心中;在充滿壓力及多變的時代,擁有內在的平靜和喜悅,就是「內在財富」。

詠給明就仁波切認為,「快樂」是可以練習的,科學證實,禪修可以改變大腦的迴路,帶來正向的生命轉變,增進幸福與富足感。自心的力量就如同被人遺忘的財富,此刻我們早已擁有。

詠給明就仁波切童年時期受恐慌症所苦,九歲開始學習禪修,漸漸紓解症狀。他認為,恐慌是禪修的助緣,我們可以看著恐懼而不捲入其中,與它做朋友。他教授禪修時,融合傳統的佛法修持與現代科學,使世界各地的信眾都能接受和領會。

在其著作《世界上最快樂的人》中,詠給明就仁波切開示:「每一種煩惱都是智慧的基礎,倘若我們深陷煩惱之中,或者試圖壓抑這些煩惱,最後就會作繭自縛,為自己製造更多問題。如果能夠反過來看著這些煩惱,那麼,那些我們深恐會傷害自己的事物,就會逐漸轉化為我們所能期待的最有力禪修助緣。煩惱不是敵人,而是我們的朋友。」


延伸閱讀: 
從詠給明就仁波切的經歷看禪修菩提道——「百喻人間」系列之六

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