在加拿大安大略省的東北小學（Northeastern Elementary School），一項推行已久的正念課程，正展示出修持與關懷社會的關聯性。該校師生近期合力製作並捐贈了100份「關愛包」予當地的加森食物銀行（Garson Food Bank），以此實踐自利利他的精神。
校內的正念課程由圖書館管理員塔米理查德（Tammy Richard）發起，最初旨在引導學生培養情緒覺察與自我調節能力。她表示，學生在修習過程中逐漸體悟到，正念不單有助調節情緒，更是延伸同理心與善意的契機。
她說：「正念課程最初只是午休活動，但很快就對校園產生了更廣大的影響力。學生發現，正念不僅限於照顧自己，還包括向他人傳遞愛心與善意。」
校長喬迪·帕卡拉（Jodie Pakkala）表示：「修習正念能加深對自己與他人的慈心。這種方法能提升樂觀情緒、增強韌性、鞏固人際關係，並推動我們在日常生活中採取關懷行動。」
在上一個學年，塔米理查德與校內老師麗琪（Nicki Fortin）帶領超過100名學生，向埃爾金街救濟站（Elgin Street Mission）及薩德伯里婦女中心（Sudbury Women’s Centre）捐贈了七十八份關愛包，包括日常用品、衣物等生活必需品。
受到這次行動的啟發，有學生希望今年能擴大規模。開學後，有學生布施平日的儲蓄；二至四年級的同學則製作壓力球，助受助者紓緩緊張焦慮。也有高年級的學童利用小息時間學習編織，合力製作圍巾捐給有需要的人士。
麗琪老師說：「看到孩子們願意奉獻個人時間，發揮創意服務他人，這份投入令人感動。」
最終，師生合力捐贈了100份關愛包予加森食物銀行，支持低收入家庭。
