美國的大潮研究院(Springtide Research Institute)最近調查國內中學和大學…
新冠病毒疫情至今已持續超過一年,讓不少人生活在憂慮和恐懼之中。最近有研究表示,線上的正念課程有助減少…
自從新冠病毒疫情爆發以來,有許多學生都留在家中,在網上學習。有部分學生因為經濟壓力和授課形式轉變而感…
新冠病毒肆虐世界各國接近一年,多個地方都實施社交隔離措施,加上各國經濟受到打擊,不少人都感到焦慮、沮…
身體掃描(body scan meditation)是正念修習的一種,鍛鍊我們的心智有意識地、不加評…
自從新型冠狀病毒在全球爆發,有許多人都受到不安、孤獨、抑鬱和焦慮等情緒所困,對未來感到不安。在這段時…
外國學術期刊《行為神經科學》(Behavioral Neuroscience)和《心智、大腦和教育》…
美國的大潮研究院(Springtide Research Institute)最近調查國內中學和大學…
新冠病毒疫情至今已持續超過一年,讓不少人生活在憂慮和恐懼之中。最近有研究表示,線上的正念課程有助減少…
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外國學術期刊《行為神經科學》(Behavioral Neuroscience)和《心智、大腦和教育》…