外國研究：「身體掃描」的正念修習，除了有助減輕壓力、轉化身體痛感外，還有這些好處⋯⋯
buddhistdoor
佛門網綜合報道
2020-07-07
身體掃描（body scan meditation）是正念修習的一種，鍛鍊我們的心智有意識地、不加評…
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身體掃描（body scan meditation）是正念修習的一種，鍛鍊我們的心智有意識地、不加評…
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