第五種令你能修行的元素是智慧。我們並不是說很高遠的內觀智慧或開悟的智慧。當修習時，所需要的是基本的聰…
內觀的人，不致於疲倦，因為不用出力控制以達致某種效果，只需輕輕鬆鬆地去觀察便夠了。禪師在多個國家教過…
如果修內觀，心也可以平安，同時心會了解越來越多的智慧，會成長。…
甚麼是「正念」？ 怎樣才算正確的修習態度？…
開車是很費神的，但它也是我們培養定力和慈心很好的機會。當然，開車時您無法閉上眼睛並專注於呼吸，有一位…
