心態

以上就是常見的非理性思考特徵。當我們受煩惱困擾時，可以先問自己這些煩惱來自哪裡──外在事件只是導火線…

日常生活中，總有不如意、不高興的事件，但這些事件不一定全是客觀現實的問題，有時候是自己不合邏輯、不符…