近年來,Mindfulness(正念)這個概念在西方社會茁壯成長,廣泛傳播。有關mindfulnes…
早前報章報導,香港人由於壓力過大,除了沉迷打機、酗酒外,越來越多人採用不健康的減壓方法,例如咬手指、…