她提倡的三個月內只穿戴33件衣物行動而在網路上走紅。卡佛多年受到壓力所困,直至患上多發性硬化症(一種…
正念飲食就是認真覺察到「吃」這回事。享受食物咀嚼帶來的變化,感受食物帶來的色香味觸的感覺,而不再盲目…
朋友知道我對正念飲食饒有興趣,見面時總喜歡問我那一家減肥中心物有所值?那新的防彈拿鐵 有無減肥作用?…