我第二次的內觀課程選擇了香港的課程。今次非常肯定自己不會逃跑，目的亦很簡單，只是打坐，那麼就不浪費金…

雖然我在十字路口迷失了，可是我沒有走遠，然後又走回正道。幸好我還有我的禪修老師——梅老師。在最迷失的…

你試過這樣的感覺嗎？全身上下都支離破碎了，再也不知道自己是誰，心與腦都是白茫茫的，完全失去方向。僅餘…

經過九天的心靈手術，課程差不多要完結。襌修者這個時候會開始明白，別人對自己的傷害，很多時都是不能自控…

自從那驚天動地的一哭後，我隱約知道，是時候要好好的下苦功了。雖然，現在回想起來，那時其實也只是坐著不…

在禪修營第三天晚上發的夢，讓我到打消了逃跑的念頭。由第四天開始，禪修開始進入內觀的領域，我學習了一種…

佛陀在《法句經》中說：「諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意，是諸佛教。」前兩句「諸惡莫作，眾善奉行」好像不…

第一次聽同事講起為期十天葛印卡（S. N. Goenka）內觀襌修營，我的反應是：「打坐十天？不是罷…

我還清楚地記得是甚麼東西促使我開始學習禪修。…

我生長在一個沒有宗教信仰的家庭。小時候的緣份和天主教要近一點，爺爺、嫲嫲是天主教徒（雖然他們並不虔誠…

我由2008年開始禪修，至今三年多了。最初開始禪修，只是好奇，但它卻完完全全改變了我的生命，身邊的朋…