每逢新春時候，流年運程、家居風水、如何改運等話題都登上網絡熱榜。 舉步為艱的牛年已過，我們都期盼著在虎年，疫情放緩，經濟復甦，大家過得更輕鬆一些、安樂一點。
接觸佛教之前，我跟很多朋友一樣，都會聽取玄學家的建議擺弄風水，好趨吉避凶。有時做得過了頭，只會倚賴別人的建議，低估了自己的努力。有幸接觸到尊敬的祈竹仁波切和衍陽法師的教誨，八年前開始觀察因果之間的關係，認識到改變人生的能力，其實掌握在自己手中。只要懷著正確動機，朝往清楚方向，每天用心、再用心去努力，自然得到合理效果。
高齡學習慢跑正是我觀察因果、改進健康的試驗。兩年前我五十七歲，開始跑馬拉松，所有親友聽了都難以置信。我從小就不熱衷運動，記得十六歲那年參加基督教靈恩派聚會，一起唱聖詩敬拜時，我不知怎麼的忽然昏倒。陷入昏迷之際，聽到教會的一位男士跟其他與會人士說：「她是不是給邪靈擊倒了？」「邪靈」沒把我怎麼樣，只教我對這類聚會敬而遠之。 往後的日子，在醫院裏、公共交通工具上昏倒的經驗，讓我歸納到，昏倒的進程是這樣的：首先身體發熱，然後心跳急劇加速，呼吸換不過氣，大腦突然熄燈，知覺便暫時離家出走了。 為了避免無端昏倒，所有劇烈運動我都避之則吉。跑步？連做夢也沒有想過呢！
2000年旅居異地，抱著陪丈夫玩玩的心態，我參加了當地為熟齡人士而設的慢跑班。參加者大都是五十歲以上，來自不同背景，滿載生活歷練的人士。 回想起來也蠻好笑，開課時學員們都誠實說，只希望可以動動身體保持活力，從未想過參加正式馬拉松賽事。 導師倒是蠻認真的，抱住避免受傷、安全至上的原則，用各種方法鼓勵學員跑起來。 幾個月過去，我看見同學從緩跑100公尺便上氣不接下氣，逐漸可以輕鬆跑完三公里、五公里、甚至十公里的路程，增加了大家完成長跑的信心。 而我則從兩年前僅僅可以跑十分鐘，到現在可以每周跑四趟，每趟可以跑六十分鐘至九十分鐘。
課程初期我剛巧騎腳踏車發生意外，左手手腕骨折，需要打石膏。膝蓋的陳年舊患亦曾困繞過自己，但我堅持跑下去。理由是，跑步用雙腳而非雙手，石膏手不應該成為打退堂鼓的藉口；膝蓋舊患也照導師的建議，用了小輔具克服過來了。就這樣，我克服了暫時的障礙繼續課程了。
當我覺悟到腦袋裏的信念「我會昏倒所以不能慢跑」，一直是障礙自己運動的「因」；身體發胖、容易染病是沒有運動的「果」，於是下決心參加慢跑課程，最後發現原來的信念是錯誤的。扶正了信念，立定了「我要健康」的目標，其他的好因緣陸續出現：用心的老師幫助我掌握慢跑的正確方法、善意的同學彼此鼓勵讓我更投入課程。種種善因緣幫助我持續專注練習，把身體變得越來越健康。
今年是「虎」虎生威還是「苦」樂參半？雖然為求家宅平安，祭天求神、佈置家居都是人之常情；但在尋求外力幫助之際，希望大家都不忘觀察因果，檢查一下腦袋有沒有誤導自己的信念，勇敢把握住自己可以做的改變，在新一年邁向更美滿的生活！
