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慈山寺將舉辦「山林療癒」修持活動,結合佛法與西方森林療癒之道,邀請市民與大自然連結、放鬆身心⋯⋯

慈山寺將於9月起舉辦「慈森﹒山林療癒」修持活動,結合佛法與西方森林療癒概念,帶領市民藉著與大自然連結、放鬆身心,並喚醒平日在繁忙生活中緊閉的五感。

在導師的帶領下,市民可以跟沿路上逾四十多種植物植物,同時與自己的內在相連結,讓身心安住在當下,重拾自在寧靜。

參加者可以在途中執拾樹葉,以記錄自己的行程,並在臨走前將葉子放歸大自然。有陪伴員憶述,曾有一位參加者歷經丈夫離世,懷著哀傷參加活動。她表示自己放回落葉的過程,像是親手埋葬了丈夫,而山林則成為了她生命歷程的見證,讓她放心釋懷。

慈山寺表示,寺內栽有多種珍稀樹木:「有羅漢松、榕樹、真柏、樟樹等,亦有具佛教象徵意義的菩提樹、無憂樹和娑婆樹。以樹木的緣起和故事,與大自然之間的互動,體悟到大自然與我們本是同根同生。你中有我,我中有你,以樹林之德同開修行之門。」

慈山寺依山而建,寺內處處充滿禪意園林之美,以境說法,淨化人心。寺方去年特別種植多種植物,及修建約300多米長的「正念徑」。寺方表示,大自然的一花一木都是我們的修行對象。山林清新的空氣、鳥兒的歌聲、微風吹拂皮膚的感覺,都能夠喚醒我們的五種感官。 

慈山寺佛法心靈輔導中心主管Jennifer(嚴穗華博士)表示,有不少研究均指出植物釋放的『芬多精』(Phytoncide)有益於免疫系統,有助我們抵抗病毒感染。

活動由8月16日起免費接受報名,每節150分鐘,每次最多六十人參與。市民亦可參加「山林療癒陪伴員」講座,接受訓練成為陪伴員。


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