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日本新休假風:寺院短期住宿(「宿坊」),體驗出家修行生活

(圖:Travel Japan)

從前,日本的僧侶在長途行腳時會尋找「宿坊」(Shukubo)歇腳及留宿。近年,宿坊亦開始向遊客開放,讓不少人得以體驗出家修行生活。

「宿坊」的參加者安住在清靜寺院,遠離鬧市的喧囂、工作的重壓及緊張的生活,一邊享受幽靜清新的環境、一邊重新審視人生,即使只是一兩天,也有機會放下世俗的煩惱。

不同寺院的宿坊大同小異,但各有特色。房間一般為和式客房,只有少量家具。房中通常設有榻榻米和蒲團,供坐禪或睡覺休息之用。透過窗户,可以觀賞傳統庭院的美景。洗手間通常是共用的,不過有些寺院提供附私人浴室的房間。部分寺院設有無障礙洗臉台及洗手間,並提供出租輪椅的服務。

(圖:Rakuten Travel)

宿坊留宿期間,可以跟著僧人作息,一起早課以及聆聽他們說法。但有一個重要的小細節,就是尊重僧人,盡量不要打擾其日常修行。參加者可以參與每早都會舉辦的「勤行(佛前誦經、禮佛)」,以及禪修、誦經、抄經、在寺院周遭行禪等,體驗出家人的生活。一些比較特別的宿坊項目,會包括茶道、繪畫、斷食、瀑布下打坐等,以鍛煉心智。

享用寺院的齋飯,也是一種獨特體驗。它稱為「精進料理」,遵循佛教戒律,不使用肉類及五辛。食材以當季蔬菜為主,包括在寺廟周遭採集的蔬菜,有助身心回復平衡,如天婦羅、胡麻豆腐、味噌湯及醋類小菜等。

(圖:Find my Osaka-Japan)

為了讓不同背景、地區的人士都可以體驗宿坊,目前不少寺院,如山梨縣覺林坊、奈良長谷寺、滋賀縣和空三井寺、京都正曆寺、京都智積院等,均提供英語預訂的宿坊服務。


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