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法鼓山網站推出「安心專區」,分享防疫錦囊和安定身心的具體方法,陪伴我們平安跨越「疫」境⋯⋯

新冠肺炎疫情持續擴散,全球確診個案已超過71,000宗。為了宣傳防疫知識,與大眾一起應對疫情,法鼓山全球資訊網於本月中特設「安心專區」分享正向防疫觀,強調「心靈環保」在抗疫時節的重要性。

專區包括安心妙錦囊、線上法會/課程、防疫注意事項和《心安平安》手冊等,提供安定身心的實用指南和防疫資訊。安心錦囊包括調息、調節飲食和睡眠的方式,以及網路共修的資源等等,當中包括線上抄經和持誦的資源。「防疫注意事項」一欄包括正確洗手和配戴口罩的方法、如何將成人口罩變成兒童口罩,以及兒童防疫的知識等。

《心安平安》手冊鼓勵大家練習聖嚴法師所提出的「逆向思考」和「順勢而為」,前者代表將逆境視為成長的契機,而後者代表隨順因緣,隨順眾人的智慧、各方的資源,越過難關。手冊內並分享聖嚴法師與「安心」有關的法語,以及一些放鬆身心的具體方法和步驟,陪伴我們平安度過逆境。手冊圖文並茂,附有劉建志、林俐、陳威達等畫家繪製的圖畫。

線上法會包括地藏經共修、《藥師經》共修和觀音祈福平安法會等,凝聚大眾的善念和願力,祈願眾生免於災難,身心平安。

法鼓山鼓勵我們為自己和他人祈願,自利利他,將光明迴向給一切眾生,並引用聖嚴法師的開示指,每一個人只要用平等的慈悲心來待人,就是觀世音菩薩的化身。

法鼓山方丈和尚果暉法師開示,這次疫情對我們來說是一個學習機會,讓我們培養同理心、慈悲心和體恤他人的心。他呼籲大眾在艱難的時刻心存善念,一起促進大環境好轉。

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