澳洲昆士蘭大學舉辦的這堂大型正念課,打破了健力士世界記錄!

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(圖:昆士蘭大學)

昆士蘭大學(The University of Queensland)近日舉辦的正念課堂,打破了大型正念課堂(單一場地)的健力士世界記錄。

這堂正念課在7月23日上午10時半至12時於昆士蘭大學大庭(Great Court)的大草坪舉行,共有1,417位職員、學生和校友參與。參加者都穿上了顏色鮮亮的衣服和鞋子,營造正面、愉快的氣氛。是次正念課的參與人數打破了世界記錄(之前的記錄是569位)。

(圖:昆士蘭大學)

延伸閱讀:身心醫學的新里程:正念修習與漸凍人症

課堂由正念導師哈里斯博士(Dr. Russ Harris)主持。哈里斯博士分享正念修習的技巧,助參與者提升心靈健康,及處理抑鬱、焦慮和壓力等問題,參加者更可享有免費午餐。

首席副校長維特(Joanne Wright)教授和昆士蘭大學學生會副會長伊莎貝拉(Isabella Scattini)代表學校領獎。伊莎貝拉說,校方如此關心學生的心理健康,她感到很高興。

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