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疫境當前,多倫多醫生在Facebook推廣:禪修是抗疫的好幫手

新型冠狀病毒疫情在全球快速蔓延,確診人數每日俱增,不少前線醫護人員面臨防護設備不足的問題,承受著巨大的壓力,有部分醫護更需自備面罩防護衣。多倫多最繁忙的醫院之一──聖米高醫院(St. Michael’s Hospital)的醫生詹姆士(Dr. James Maskalyk)在Facebook上邀請大家在疫境時刻禪修,安定心神。

《環球郵報》(The Globe and Mail)報道,詹姆士近日在Facebook直播上推廣禪修。他認為禪修是抗疫的好幫手:「面對這個隱形、棘手、無法制止的疫情,我們會越來越害怕。但當我們禪修的時候,事情就忽然沒有那麼壞。」

他又以「中陰」(一般理解為死亡之後,下一期生命開始之前的階段,梵文為antarābhava)的概念來比喻現時的疫情,認為現階段是一個過渡期,我們在過去所犯的錯誤,將來會得到修正。

疫情為全球人士帶來恐懼和不安,詹姆士說:「我明白那種被淹沒的感覺。」2011年,他前往肯亞東北部一個難民營工作,見證湧入的難民人數從每星期1,000增加至每天1,000,令資源嚴重不足。那時候,他藉著禪修減低壓力,以繼續應付在營內工作。此後,他更將禪修心得分享給醫院的其他同事。聖米高醫院的醫生祖爾(Joel Lockwood)表示:「他(詹姆士)像是院內波濤洶湧的水上,一艘平穩的船。」

自從上月中旬,詹姆士便定期在Facebook直播上討論有關疫情的消息,近日更邀請大家一起禪修半小時。

截至4月14日,全球新型冠狀病毒確診個案快將衝破200萬大關,並導致近120,000人死亡。


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