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英國男子用雪造了一尊大型佛像,讓大眾了解禪修的好處,意外引起了廣大的迴響⋯⋯

英國威姆斯洛(Wilmslow)有一名男子用雪製造了一尊大型佛像,讓大眾了解在疫情期間禪修的好處。他在Facebook發布佛像的照片後,意外地引起了廣大的迴響。

《曼徹斯特晚報》報道,三十三歲的禪修導師湯姆·格蘭傑(Tom Granger)上週末花了四個多小時,在後花園堆了一個雪佛像。他表示自己並不只是為了好玩才這樣做,,更希望藉此跟大眾分享禪修的好處。分享佛像的照片後,他收到了大量來自家人和朋友的正面評價。 

「佛陀告訴我們,一切都是無常的。」雪佛像慢慢融化,正正闡述了這一信息。湯姆認為,我們要欣賞當下的事物,並接納世事分分秒秒都在變化的事實。「禪修就是要學習做到這一點,歡迎新事物的來臨,並欣賞變化的美麗。正是因為我們抗拒變化,才導致了大部分的壓力和不滿。」

為防新冠病毒疫情惡化,英國政府曾三度實施全國封鎖,呼籲市民留在家中。封鎖期間,湯姆與位於曼徹斯特(Manchester)的心理健康組織Relax With Lucy and Co推出了一系列的免費線上禪修課程,助大眾照顧自己的心理健康。湯姆表示,有許多人參加課程後,發現到禪修對身心的益處。

他說:「禪修有助我減輕壓力,放鬆身心並欣賞當下。隨著世界變得越來越動盪,壓力越來越大,騰出空間並專注於照顧我們的心理健康,是非常重要的。

湯姆亦著有《繪畫呼吸:呼吸的藝術》(Draw Breath: The Art of Breathing)一書,分享禪修的心得。


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