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金馬影后李心潔接觸禪修後,如何改善與女兒的關係?

(圖:光華日報)

金馬影后李心潔最近與藝人好友創立「小黃花基金」,推出系列紀錄片《孩子,你好嗎?》,以母親的角度,分享與孩子的相處。

李心潔不只是演藝人員,也是位禪修者,用自己的故事鼓勵群眾。她坦言自己剛帶女兒時「很兇」,心裏很多怨氣,只覺孩子甚麼都「很慢」。她後來怎樣改變自己,修補母女關係?

以禪修面對生活考驗

李心潔說,她從前很執著、要求高,且自我中心,總希望孩子變成「自己想像的樣子」。有一次,女兒說:「媽媽妳一點也不快樂」,讓她決心改變自己,後來接觸禪修,學習用女兒的眼光看事情,與孩子一起「變慢」。

李心潔曾應齋明別苑「心光講堂」之邀,分享以禪修面對生活考驗的經歷:

《法鼓雜誌》報道,2008年,她參加繼程法師主持的禪七,期間身心問題一度排山倒海而來。最後一天在樹下打坐時,聞到了空氣中的淡淡香味。「我當下明白,真正的快樂不是來自於追求,而是放下,放下對過去的怨氣糾結、對現在的執著、對未來的恐懼期望。」

她憶述,有次聽繼程法師開示:「人心運作如同河流,一旦執著抓取,就會帶來苦痛,要把缺憾當過程而非結果,才不苦。」讓她了解當困難發生時,若能學著坦然面對、接受、處理、放下,就不是人生的缺憾:「我慢慢學著接受問題,體會生命的無常。」

2015年,她拍攝了一部關於禪修的短片,及後繼程法師為短片譜寫歌詞,取名「漫漫禪路」,道出她在學習禪修的路上,如何學習放下,從而漸漸感受到自在快樂的初心。

李心潔說,過往她曾把工作視為成就感的來源,不知如何讓自己平靜下來。現在對她來說,成功就是可以自在地活著:「只要把腳下這步路走好,自然可以走到你應該去的地方。」

最近有一次,雙胞胎兒把奶粉撒滿房間,她看後雖然大為苦惱,但立即轉念:「小孩不認為這是錯事,一切都是玩。」於是她和顏悅色地說:「下次清理乾淨就好。」

女兒也漸漸感受到她的轉變。李心潔說:「我每次要去禪修她都好高興。」現在,她只希望孩子開心地過每一天。


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