懺法上說，要滅除三障，當生七種心。哪七種心呢？一者慚愧、二者恐怖、三者厭離、四者發菩提心、五者怨親平等、六者念報佛恩、七者觀罪性空。

慚愧，即要對自己罪業深重，無有出期，而生可慚可愧可羞恥之心。恐怖，即了知自己起心動念無不是業，以是因緣命終之後可墮地獄、畜生、餓鬼受無量苦，由此而生起恐懼之心。厭離，即對生死輪迴、眾苦交煎生起厭煩心、出離心。

菩提心，即眾生無邊誓願度，煩惱無盡誓願斷，為了眾生離苦得樂而發願修一切種智、誓願成佛之心。怨親平等，即於一切眾生平等饒益，無彼我相。報佛恩，即知佛恩難報，當於此世勇猛精進，弘揚佛法，廣度眾生。觀罪性空，即罪無自性，從因緣生，作諸惡業而生諸罪，亦從因緣滅，洗心懺悔則罪滅。

我們以這七種心來拜懺，全身心投入，誠心懺悔無始劫以來所作惡業，發起改往修來勇猛的決心，發願世世常行菩薩道，這樣懺悔的力度就很大。許多人有這種感受，懺悔後身心輕鬆了許多，這就代表身上的障礙輕了。除了懺悔，平常也要修學戒定慧，發菩提心，行菩薩道，這些對於消除罪障都是最有力量的。

轉載自新浪佛學：
https://fo.sina.com.cn/intro/basic/…1342.shtml

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【佛詞碑】之懺悔