在生活脈搏急速的社會，你已多久沒有專注於腳下的每一步，跟隨呼吸，享受並專注於當下，自在地前行？
馬來西亞佛教聯合會去年舉行「千里法行」健行修持活動，一群僧人和居士於11月1日開始，從柔佛州烏魯地南出發，由南至北步行至玻璃市。當中Phra Cheng和Ajahn Khama兩位法師近日走畢全程，完成1,200公里的步行路程，歷時八十八天，抵達檳城。
2月20日，檳城有250人凌晨6時起，加入「千里法行」，與僧人一起完成距離終點的最後一段路。
身在哪裏 心就在哪裏
每位隨行者都專注在腳下的步伐。有些人緊隨團隊，有些則不，但都自在地以自己的節奏前行，最終圓滿完成。
這次活動，又稱為「頭陀行」。「頭陀」（dhata）意為「修治身心，捨棄貪欲，去除塵垢煩惱」。《光華網》報道，「千里法行」籌委會主席鄭建坤居士說：「（近年）現代人的情緒和健康問題加劇，這次健行能夠鼓勵大眾培養正念，達致內心的平靜。」
每人都可以依自己的速度專注且放鬆地前行，以安然的心，靜靜感受呈現在眼前的景觀，同時接受過程中的身心變化，不比較名次，不追求執取，也不分別快慢得失。
最難忘的一站
這次「千里法行」是繼2019年（由泰國合艾步行至新加坡）之後第二次舉辦的。兩位法師說，這次修持的目的，主要是為了讓僧團和合、鍛煉毅力和刻苦耐勞的精神。「也希望能夠以這個方式宣揚佛法，與當地人交流，讓佛法更深入民間。」
Ajahn Khama法師回憶，最難忘的一站是在玻璃市行走的二十公里路程，當中有一天的氣溫高達攝氏四十度。
「千里步行期間，面對日灑雨淋，身體可能有疼痛與不適，或感到恐懼、擔憂。我們可以結合禪修，訓練自己紓解煩惱。」他認為，這是一個難得的修行：「千里法行以步伐自在、心靈安定為主題，為我們提供培養正念的機會，建立心理的彈性，培養平靜的心境。」
