醫護人員每天面對高壓工作，承受的巨大的精神壓力。香港2019年的一項調查發現，超過70%的年輕醫生曾經歷「職業倦怠」，21%的受訪醫生同時經歷抑鬱症狀。
在美國，這也是醫療業界日益嚴重的問題。俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心（The Ohio State University Wexner Medical Center）的研究人員發現，正念修習有助醫護人員減輕心理壓力及倦怠感，並增加幸福感。這項研究發表在《AIMS Public Health》期刊。
是次研究邀請了631名醫護人員參加八星期的正念計劃，他們除了學習正念修習的方法外，亦學習辨識壓力源、調節情緒、養成有效的睡眠習慣、接受無法控制的事物等。研究員鼓勵參加者每星期至少修習正念五次，每次二至八分鐘。
研究員瑪麗安娜·克拉特（Maryanna Klatt）說：「醫護人員持續面臨高壓力環境，這會導致倦怠症狀和其他各種心理健康狀況。正念修習可增強適應力，緩解壓力的負面影響。」她表示，在計劃結束後，所有醫護人員的倦怠感都下降了至少26%，當中護士的倦怠感下降率更高（平均下降了36%）。
瑪麗安娜認為，若醫療機構鼓勵、甚至在經濟上支持醫護人員修習正念，可能會減少員工的流失率和病假天數。
