一行禪師生前創辦的出版社Parallax Press，最近推出禪師最新著作《How to Dream》，為暢銷書系列「正念生活精要」（Mindfulness Essentials）的壓軸之作，由禪師與插畫家Jason DeAntonis共同製作。

禪師在書中邀請讀者連結內心深處的夢想和願景，在日常生活的每一刻活出夢想；並分享如何在社群的幫助下，滋養心中的火焰，透過正念的慈悲行動，將夢想帶入現實，為個人和社會帶來轉變。

燃燒的夢想：集體能量的源泉

一行禪師在書中強調，夢想不僅僅是一種希望，它更是產生集體能量，引導社會走向安全與希望的力量。

「我深知，你的心中有火。請允許你的夢想帶你走得更遠，突破限制你的藩籬。」

他指出，不少人渴望和平與永續生活，但多數人尚未將這份渴望轉化為日常生活中具體的行動；我們不能將所有的過錯都歸咎於政府和企業，每個人都要在自己的生活中採取行動。

具體之道：正念是轉化的基石

一行禪師說：「如果我們失去了抱負，或者我們已經慢慢放棄了它，那麼我們必須重新點燃它。無論我們在社會中扮演甚麼角色──商人、教師、父母或政治家──我們都可以活出內心深處的夢想，並改變社會文明的走向。我們擁有實現夢想的能量。」

他在《How to Dream》提供了一條具體的實踐之路：

正念的持續實踐： 正念修習的能量使我們能夠深入觀察，獲得所需的洞察力，從而使個人的和社會的轉變成為可能。

融入生活：我們不需要為正念騰出額外的時間。無論是在廚房、洗手間、臥室、洗碗、洗澡或開車時，我們都可以將正念帶入每一個活動中。當我們進食時，我們知道自己在進食；當我們開門時，我們知道自己在開門。

意識的轉變引領社會改變：任何行動，無論多麼直接，如果不是源於內在的自由、慈悲和理解，都無法帶來我們渴望的結果。社會改變直接來自於我們意識的轉變。

一行禪師提醒，我們必須確保自己夢想是可以實現的，也不能在為了經濟發展而開採和耗盡自然資源的同時，又希望保護環境；我們不能在希望家庭和平的同時，卻剝削其他國家和地區的勞動力。書中鼓勵我們學習更簡單、更快樂地生活，而避免過度消費。我們都希望自己的人生有意義、有價值，並希望轉化苦難——自身、他人以及地球的苦難。在書中，一行禪師開示如何讓內心深處的希望滋養我們，以及在日常生活的每一刻活出夢想。

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